Выбор пульсометра (кардиомонитора)

[Jambozzy]

парни, кто то менял батарейку в polar T31? По сути она там незаменяемая,
на трубе есть несколько видео но все они какие то не убедительные и не очень понятные как именно разобрать.

[K.E.Johnson]

Зачем снижать пульс

Про пульс и работу сердца, если кому интересно (базовый ликбез)
https://www.youtube.com/watch?v=cDX9rzreF6A&t=3s
https://www.youtube.com/watch?v=eKkAobqV54I
В том числе поясняют чем плохо иметь высокий ЧСС (vicgor вон на предыдущей странице пояснил)

[vicgor]

Даже если этот пульс ниже ПАНО?

Надеюсь Вы согласны что сердцу нужен отдых и питание, а чем выше пульс, тем меньше времени на отдых и питание. ПАНО - это характеристика лактатной системы.
На пульсе 180 - время сердечного цикла 300 мс, время QT - конечно сокращает на высоком пульсе, но не прямо пропорционально и абсолютное время диастолы совсем небольшое. А сердечная мышца не любит кислородного голодания

Не, у неё свои часы - это Garmin 630

Да, вижу и FR630. Но я смотрел марафон в Малаге https://www.strava.com/activities/445333121/overview со средним пульсом 182. Там FR225. И поэтому предположил что могут быть большие погрешности с пульсом из-за оптического датчика.
Но повторюсь еще раз - нет ничего хорошего в высоком пульсе для сердца. ПАНО тут не при чем - это больше для скелетных мышц, которые после закисления перестают работать.

[Dmitry55]

посоветуйте плз бюджетные (до 10 тыр) часы-кардиомонитор с жпсом, а то с гармин 1000 в руке бегать некомфортно

ещё нужно чтобы датчик пульса и в бассейне работал

претенденты:
1. древний Polar RCX5 с GPS G5 (как раз вроде водоплавающие, жпс датчик правда отдельно в кармане и как я понял для воды не предназначен, но в бассейне и не надо)
2. Polar M400 (жпс встроенный, но на счёт водоплавающести датчика пульса не понятно)
3. Suunto Ambit 3 Run или Sport (тоже не понятно с водоплавающестью датчика)
4. может у гармина что-то есть бюджетное, чтобы с уже имеющимися датчиками от едж 1000 подружить? (кстати датчик пульса у гармина в воде работает?)

и можно ли претендентов из пунктов 1-3 подружить с гарминовскими датчиками или же гармин едж 1000 с пульсометром от часов? (для универсальности, взаимозаменяемости и вдруг захочу одновременно использовать и едж и часы)

1.старая модель
2.в комплекте с датчиком H7 пульс в воде не будет выдавать.Нужен датчик H10
3.у Run нет режима Плавание,есть у Спорт и Пик,данные в воде с датчика получить можно,но они вообще то не в бюджете,в 10 т не влезете
4.в воде у гармина работают только датчики Garmin Swim и Garmin HRM Tri,то бишь вам надо покупать какую то бюджетную модель Гармина и дополнительно или в комплекте эти датчики,но все опять далеко за бюджет

из пунктов 1-3 они не будут работать с гарминовскими датчиками,разные протоколы.У Гармина ANT+,на этих Bluetooth Smart LE

[SupraSan]

посоветуйте плз бюджетные (до 10 тыр) часы-кардиомонитор с жпсом, а то с гармин 1000 в руке бегать некомфортно

ещё нужно чтобы датчик пульса и в бассейне работал

претенденты:
1. древний Polar RCX5 с GPS G5 (как раз вроде водоплавающие, жпс датчик правда отдельно в кармане и как я понял для воды не предназначен, но в бассейне и не надо)
2. Polar M400 (жпс встроенный, но на счёт водоплавающести датчика пульса не понятно)
3. Suunto Ambit 3 Run или Sport (тоже не понятно с водоплавающестью датчика)
4. может у гармина что-то есть бюджетное, чтобы с уже имеющимися датчиками от едж 1000 подружить? (кстати датчик пульса у гармина в воде работает?)

и можно ли претендентов из пунктов 1-3 подружить с гарминовскими датчиками или же гармин едж 1000 с пульсометром от часов? (для универсальности, взаимозаменяемости и вдруг захочу одновременно использовать и едж и часы)

upd:
пособирал на триатлетских форумах доп инфу:
Polar M400 водопроницаемый - исключаю из списка
Suunto Ambit 3 Sport в воде пульс измеряют, но не показывают, и весят 80 г (по другим источникам 92 г - может это с пульсометром), т.е. не сильно легче гармин едж 1000
Polar RCX5 с GPS G5 - вес на руке 46 г (жпс отдельно в кармане когда нужен), умеют мониторить и показывать пульс в воде (только если солёная или сильно хлорная, то могут глючить - якобы лечится другим датчиком - Т31)

получается что в данном ценовом сегменте древний полар выигрывает?

цель - понизить пульс (200 уд/мин при медленном печальном негоночном кручеве в 15% подъём - это уже на инфаркт похоже в 36 лет), для чего сейчас бег на низком пульсе с постоянным мониторингом, чтобы не вылазить за 140, а зимой бассейн (поэтому онлайн контроль пульса желателен по сравнению с постфактум у суунто), ну а жпс нужен для анализа пульса (на такой то скорости, с таким то подъёмом - такой то пульс)

[Earthman]

K.E.Johnson, vicgor, спасибо!

Но правильно ли я понял тогда, что бегун с низкой ЧСС макс и соответственно низким ПАНО, находится в более выгодных условиях (с точки зрения здоровья), чем бегун с высоким ЧСС макс и высоким ПАНО?

То есть один будет бежать марафон на пульсе, скажем, 190 уд/мин, а другой на пульсе 150 уд/мин, при этом интенсивность нагрузки для обоих будет одинаковой.

[edumus]

Polar M400 водопроницаемый - исключаю из списка

Только если нырять глубже 30м.

https://www.polar.com/ru/products/sport/M400#fullspec

Но bluetooth в воде всё равно не работает, да.

[vicgor]

Earthman, конечно чем ниже ЧСС под нагрузкой - тем лучше для сердца. И забудьте про максимальную ЧСС - это бесполезная характеристика. Важнее знать ваш личный уровень ПАНО. ЧСС под нагрузкой зависит от развития сердца и техничности-экономичности в данном виде спорта. Поэтому при одинаково развитом сердце, профессионал за счет техники будет меньше расходовать энергии, а значит может показывать более высокие результаты, чем любитель. Хотя непонятно откуда у любителя возьмется хорошо развитое сердце

[Earthman]

Важнее знать ваш личный уровень ПАНО.

Просто ведь ЧСС макс - не тренируется и она как данность. Условно, естественная защита конкретного организма. (Или так не верно говорить?) Интервалы бегаются на пульсе чуть ниже ЧСС макс, да и на спринтах сердце успевает поработать на максимуме. Или короткий промежуток времени, проведённый на таких пульсах - не страшно?

А ПАНО - есть тренировки, цель которых - подвинуть ПАНО наверх, ближе к ЧСС макс. Чтобы можно было дольше бегать на более высоком пульсе, а значит и быстрее. Хотя скорость может возрастать и без сдвига ПАНО вверх. Но я к тому, что люди стараются сдвигать ПАНО вверх - и думал, что это позитивное изменение. Для бегуна уж точно, но мы, любители, больше всё же за здоровье. И вот тут как-то не понятно: желать сдвига ПАНО или не желать? ))

[edumus]

1.старая модель
2.в комплекте с датчиком H7 пульс в воде не будет выдавать.Нужен датчик H10

H10 тоже не передаёт в воде. Просто позволяет записать данные в память. Чтобы включать режим записи в память, необходим смартфон. B воде H10 работает так же, как H7, то есть выдаёт сигнал 5кГц, но часы М400 его не пoнимают, а Bluetooth сигнал не принимают.