Вот у меня 1й тип с 15 лет, сейчас мне 37, никакими помпами не пользуюсь, только классика - шприц-ручки.

Обычная покатушка по равнине на 30-60 км, позавтракал, но снизил дозу на 2-3 ед и поехал, с собой мюсли, изюм, батончики.
В горах, позавтракал, в половину снизил дозу, и попер, в процессе постоянно подъедаешь, на подъеме у меня сгорает всё.

В Непале, так вообще, я даже обедал без инсулина, всё сгорало от физ нагрузки. Вообще, когда катаю в горах, потребление инсулина снижается на 40-50%.

Вся проблема в помпе, она не понимает высоких нагрузок, аккуратнее, а то влетите гипогликемическую кому.