Выбор пульсометра (кардиомонитора)

[musiclover]

LastDragon,
Ну вот мне показалось, что часто проповедуется работа исключительно в аэробной зоне, чуть ли "не выше 130"... Но это ж не даст возможности активно развиваться. Если взять круговую тренировку с малым временем восстановления, "burpee" много раз подряд, хождение гусиным шагом и т.п. какой там пульс? Явно повыше. Здесь в Австралии в школах, ВУЗах есть beep test: это карьерный бег с всеускоряющимся темпом. Какой там пульс на финише, когда в глазах начинает темнеть?.. Может, играет роль длительность такой работы? Так вроде никто на пульсе 190 долго не протянет в любом случае...

[Juggernaut]

У простого человека вообще крайне мало шансов навредить себе высоким пульсом. Надо быть крайне мотивированным и тренированным для этого.

[LastDragon]

musiclover, работа на высоком пульсе вредна, безопасное время и частота этого, очевидно, индивидуальны, поэтому это все к врачам.

---------- Добавлено в 10:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:08 ----------

У простого человека вообще крайне мало шансов навредить себе высоким пульсом.

Если есть лишний вес очень быстро привыкаешь к высокому пульсу и потом можно сильно удивиться купив пульсометр да и вообще тошнить все равно придется - сердце по другому не растянешь + опять же выносливость растет вместе с километрами. Ну а по опыту одной нормальной тренировки (нашли горку подлинее/покруче и катаем туда с отдыхом между подходами) в неделю новичку достаточно чтобы набирать форму, остальные дни можно восстанавливаться и тошнить (со временем средняя вырастет и это уже будет не тошнилово, а почти обычная покатушка)

[Juggernaut]

Ну привыкаешь и привыкаешь. Если ты на этом пульсе можешь работать какое-то продолжительное время, то он для тебя не высокий.

[Kontrafact]

Опять двадцать пять про эту оптику. Сидя дома на диване она и будет показывать неотличимо от нагрудного, у любого производителя. А вот в гонке...

Хочешь рассказать о том, что лифчики всегда показывают ровно и не могут начать звездить из-за недотянутого ремешка, ненаслюнявленного контакта, подсевшей батарейки или вообще просто так в самый неподходящий момент?
Ну, ну, продолжай.

[musiclover]

безопасное время и частота этого, очевидно, индивидуальны, поэтому это все к врачам

Классный совет, но удовольствие дорогое и сомнительное. Очевидно, что это только специальные, мажорские спортивные врачи, которые тебя по науке должны посадить на вел с газоанализатором под ЭКГ... Поэтому обычному человеку лучше наверное отталкиваться от своих переменных (макс пульс, ПАНО) и экстраполировать.

нашли горку подлинее/покруче и катаем туда с отдыхом между подходами

Весь вопрос в том, какой пульс при этом будет и какой должен быть ) Но "с отдыхом" это даже не ПАНО, это уже МПК, правильно? А значит там пульс будет высокий.

[LastDragon]

Но "с отдыхом" это даже не ПАНО, это уже МПК, правильно?

Без понятия, мне эти аббревиатуры ничего не говорят (они кстати как-то определяются без приборов?), и вообще, форум это последнее место где стоит искать советов относительно объемов и интенсивности тренировок...

[Juggernaut]

Без понятия, мне эти аббревиатуры ничего не говорят (они кстати как-то определяются без приборов?),

Вот именно, поэтому и пульсомер тебе нафиг не нужен.

[LastDragon]

Вот именно, поэтому и пульсомер тебе нафиг не нужен.

Вместо того чтобы решать за других что им нужно, а что нет, лучше бы написал как можно измерить пано и мпк без оборудования...

[Kiril340]

Бpaконьep признaлся кaк увeличить yлoв в paзы, вoт нoвocть - http://fishersnews.blogspot.ru Я yже иcпытал в дeйствии этy примaнку и cкaжу тaк: рыбa пpoсто шaльнaя cтaнoвиться!