Ну баланс ног лучше на "двуногих" измерителях проверять. Я сначала проверял, а потом уже думал, стоит ли брать одноногий Stages ))
Вчера после трены на станке немного побаловался с одной ногой.
Двумя - ~120, левой - ~240, правой - 0.
Ну баланс ног лучше на "двуногих" измерителях проверять. Я сначала проверял, а потом уже думал, стоит ли брать одноногий Stages ))
Вчера после трены на станке немного побаловался с одной ногой.
Двумя - ~120, левой - ~240, правой - 0.
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
А зачем он вообще нужен, этот баланс? Практическое применение какое? Ну вот я точно знаю, что из-за операции на колене у меня левая нога слабее, так как долго была обездвижена и потом я долго восстанавливался. Даже визуально до сих пор видна разница в обхвате мышц сантиметра полтора. Но что мне это дает в плане тренировок? Дополнительно грузить одну левую ногу? Какими упражнениями, и как не перегрузить и не сделать только хуже? И смысл в этом точно есть, на нашем-то уровне катания? Я себе эти вопросы давно позадавал и понял, что ответа на них нет. Поэтому проще ими даже не грузиться, и без того хватает головоломок на пути использования мощемера для тренировок, начиная с отсутствия нормальной литературы на русском языке, не считая нескольких статей в инете, которые дают лишь общее представление.
Anima Sana In Corpore Sano
http://strava.com/athletes/5444352
Если исключить случаи, как твой, то более сильная нога получает большую нагрузку, начинает развиваться больше и так по кругу. В какой-то момент более слабая нога начинает при большой нагрузке ходить не так, как надо, а как получится -- из серии контролируемых движений под нагрузкой и неконтролируемых. Соотвественно, вероятность получить трамву на более слабой ноге начинает тоже расти.
Литература на английском языке есть, что бы понять - базовый школьный/ВУЗовский английскию + гугл.переводчик.
Что забавно, я тексты про тренировки по мощности понимаю быстрее жены. При том, что она вообще-то как раз переводчик, и английский у неё главный. Слишком много узко специализированных терминов, местами предложения практически целиком из этих терминов состоят. Люди не знакомые с велосипедной терминологией в этих текстах сходу только союзы, междометия и наречия понимают.
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Категорически с вами не согласен, не будет дисбаланс расти, ну может в исключительных ситуациях. Как показывает практика в процессе тренировок мощность растет, а дисбаланс остаётся на том же уровне.
На личном примере могу сказать, что тренируя здоровую руку тренируется (немного правда) и та, которая не работает даже находясь под гипсом. Процесс реабилитации проходит быстрей.
Можно быть несогласным. Я видел это в развитии в спорте. Правда, не велосипедном. И это речь про предельные нагрузки. Я не зря говорил про контролируемые движения.
---------- Добавлено в 08:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:22 ----------
Гарминка есть велосипедная? Там он есть.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)