Велосипед, как фитнес, сколько времени в день?

[Jambozzy]

так, чтоб и тяжело было, и при этом не было такого, ощущения, что вот щас ты через пару сотен метров сдохнешь.

все верно. Просто не все этот порог могут определить, особенно по началу. А "перетренероваться" очень просто, особенно на велосипеде. Поэтому и говорю ,что лучше заиметь пульсометр, благо вещь копеечная (если на али брать к примеру).

Дык и я, в общем, не пацан

уже не о "мальчике"

это "вообще" было сказано, без привязки к личности