а что за база в общем? старое разве считается?Сообщение от dev81
|
|
|
|
|
а что за база в общем? старое разве считается?
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель любого бренда. На SUPERIOR BMC ORBEA AUTHOR POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING WILIER - можно в ЛС по скидкам. В контактах ссылка на мой паблик В Контакте (жмите домашняя страничка) и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
Любительская такая базаа что за база в общем? старое разве считается?
Если в среднем 5 часов в неделю брать то 2-2.5 года, без злоупотребления затяжными аспортивными процедурами.
Мое мнение - после этой базы случайно прибывать в пульсе 180+ полчаса уже не получится...
Мое мнение - после 5 часов в неделю невозможно быть ростом больше 175 см и иметь размер ноги больше чем 41-й.
Вот
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Зато длина елды увеличивается пропорционально... и до бесконечности...
Не буду спорить, вы серьезные ребята,
просто хотелось бы узнать существуют ли любители с базой 500+, которые регулярно задерживаются на тренировках на пульсе 180+ по полчаса.
Ну Вам же уже объяснили вроде: абсолютные значения ЧСС - сугубо индивидуальные значения.
Как пример:
Для меня ЧСС 180 уд./мин. - практически недостижимая величина, глазаналоб, жопавмыле, ибо опытно-теоретически у меня ЧСС макс. - 182 уд./мин.
А вот Инди на 180 уд./мин. только слегка напрягается... и пузо почесывает на ходу...
Хотите понимания кто, как и где "задерживается" - оперируйте зонами пульса с указанием методы исчисления оных (в смысле зон).
Диастола исчезает на 180+ уд/м - верно?
И плевать ей какие у Вас зоны.
Разогнал больше 180 надолго - нету диастолы, и весь список разрушений по Селуянову и прочих Паулюксах.
Откатал базу - и видишь средний пульс тяжелой тренировки уже 160, а не 180 как в первый раз. Попробал 180 долго держать - задохнулся и мышцы отказали, свалился на 160. Организм адаптировался.
А иначе что - ноги растут а сердце не тянется, как такое может быть? Ну, исключая паталогии конечно...
огласите весь список, пожалуйста
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель любого бренда. На SUPERIOR BMC ORBEA AUTHOR POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING WILIER - можно в ЛС по скидкам. В контактах ссылка на мой паблик В Контакте (жмите домашняя страничка) и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
Это только у тех, кто достиг Первой Космической Средней Скорости (40 км/ч на 25 км)
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Эт смотря у кого как...
У меня диастола исчезает и... дух захватывает... даж в состоянии покоя, когда бабу голую вижу параметрами: под 180 рост и 90-60-100!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием