Будет сюрприз))?
У меня тоже есть сюрприз...
По моему плану, в этот раз, мы должны пройти уже 40 км!!!
А мы еще не сделали и 35!
Что вы можете сказать в свое оправдание?
Будет сюрприз))?
У меня тоже есть сюрприз...
По моему плану, в этот раз, мы должны пройти уже 40 км!!!
А мы еще не сделали и 35!
Что вы можете сказать в свое оправдание?
У меня такой цели нет.
Гораздо интереснее попробовать сделать полноценный отдых на 20-ом километре.
В общем, завтра, как всегда, в 9.00 у камня.
Думаю, 30км будет как раз.
Последний раз редактировалось amk; 19.01.2017 в 19:34.
Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив…
На предстартовом медицинском осмотре у участников был выявлен целый букет хронических заболеваний из за чего пришлось сократить маршрут до 22 км!
Но прошли бодренько и финишировали спуртом на рынке Теплый Стан.
Абхазские мандарины, лимоны, зелень и Рязанский творог, вопщем целая сумка!
Бег на 22,2 км. https://www.strava.com/activities/83...source=twitter #strava
Да да, мед! Зимой надо переходить на мед!
Лимонный, малиновый и даже молочный. Но натуральный конечно полезнее))
---------- Добавлено в 15:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:55 ----------
Браво, профессор!
---------- Добавлено 26.01.2017 в 12:35 ---------- Предыдущее сообщение 20.01.2017 было в 15:56 ----------
Саша, а не пора ли нам немножко прогуляться по парку?
Я готов, но завтра работаю. Лекция у меня.
Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив…
Значит один пойду(( на родник и обратно.
Больно хорошая там вода!
---------- Добавлено 27.01.2017 в 16:10 ---------- Предыдущее сообщение 26.01.2017 было в 13:25 ----------
Утром был дождь.
В лесу красиво, все белое и иногда было солнечно.
Одному ходить скучно, поэтому развлекался ускорениями и переходами на легкий бег.
Зацепил несколько участков, а один "Прекрасное далеко" даже попытался пройти харафо. Но как оказалось, после расчета результатов Стравой, я в самой жо.. протокола(
У родника очень много народа и без очереди смог набрать только одну бутылочку воды.
Видел ацкий снегоход с рядом тяжелых колес прицепленных сзади, которыми он делал новую широченную лыжню.
Такую мягкую, что я чуть не убился в конец, пройдя всего несколько сот метров. Очень разболелась нога и даже думал слиться на автобус до дома.
А потом постоял посмотрел как дети катаются с горки на лыжах и как то сразу забылась усталость и даже решил еще немного добавить по ранее нехоженым тропкам.
Вдоль оврага хотел выйти к Лысой горе, на тропинки не было и пришлось сделать крюк в сторону КСК.
В общем, если еще немного потренькаться, то можно пройти 35-40 км. Главное все время идти зигзагами и все получится!
Бег на 27,5 км. https://www.strava.com/activities/84...source=twitter #strava
Последний раз редактировалось harddm; 27.01.2017 в 16:18.
Погоди. Ты хочешь сказать, что ты двигался с ССД 8.5 км в час?
Отлично! Теперь я буду брать с собой велосипед, как раз получится ... я на велике, ты бегом рядом.
Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив…
Да нет же!
8, 49/км - это ТЕМП. 1 километр я проходил в среднем за 8.49 минут, это сколькотам км/ч
А по расстоянию / на чистое время 27/4 получается 6,75 км/ч
Так что никакой велосипед брать не нужно!!!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)