Спасибо! Начну на этой неделе. Надеюсь, хватит терпения. Ещё один плюс - с меньшим усилием буду крутить станок, будет меньше шума)
Я правильно понимаю, что для таких тренировок на низком пульсе не так важно каким способом тренироваться? То есть это может быть быстрая хотьба, лёгкий бег?
Можно ли сочетать с интенсивными интервальными тренировками?