[Шоссе] Хочу прибавить ногами! А как?

[АлександрВРН]

не верю в биодобавки...
В последнее время много тоскаюсь по больницам с проблемами в суставах...насмотрелся на эти разводы ...впрочем как и везде...

[pavlinux]

не верю в биодобавки...
В последнее время много тоскаюсь по больницам с проблемами в суставах...насмотрелся на эти разводы ...впрочем как и везде...

БАД - для здоровых, это не лекарства.

[АлександрВРН]

В профилактических целях здоровым всё равно лучше лекарственные препараты с чёткой дозировкой составляющих.

[VasilyMUR]

1. после болезни (простуда/орз/орв) при лечении без антибиотиков через сколько можно начинать тренировки?

2. при построении недельного цикла при 5-ти тренировках в неделю какая очередность правильная?

[Иван_Теран]

1. после болезни (простуда/орз/орв) при лечении без антибиотиков через сколько можно начинать тренировки?

Две недели назад болел гриппом. Первый день на больничном - крутил станок. Три дня лежал пластом, потом отпустило. Был бодр и свеж. Я радостный схватился за гантели... ...Ночью проснулся от непреодолимого желания встретиться с унитазом. За сутки с унитазом встретился раз 15...
Полоскало двое суток. Потерял 4 кг!!! Желудок почти перестал переваривать пищу. Постоянно изжога.
...Кароче, вместо 3 гриппозных дней, вышел из строя на 2 недели. Сегодня первый раз на станке отмолотил 30 минут. Завтра посмотрим на последствия.

[ollegator5]

Две недели назад болел гриппом. Первый день на больничном - крутил станок. Три дня лежал пластом, потом отпустило. Был бодр и свеж. Я радостный схватился за гантели... ...Ночью проснулся от непреодолимого желания встретиться с унитазом. За сутки с унитазом встретился раз 15...
Полоскало двое суток. Потерял 4 кг!!! Желудок почти перестал переваривать пищу. Постоянно изжога.
...Кароче, вместо 3 гриппозных дней, вышел из строя на 2 недели. Сегодня первый раз на станке отмолотил 30 минут. Завтра посмотрим на последствия.

За то потренировался! И материал для форума подсобирал)))

[Maytan]

1. после болезни (простуда/орз/орв) при лечении без антибиотиков через сколько можно начинать тренировки?

2. при построении недельного цикла при 5-ти тренировках в неделю какая очередность правильная?

Сотря какие тренировки вы в этом цикле собираетесь смешивать. И какими понятиями оперируете при их названии, потому что даже обычный кардан для кого то силовая,а кому и не очень.

[VasilyMUR]

Две недели назад болел гриппом. Первый день на больничном - крутил станок. Три дня лежал пластом, потом отпустило. Был бодр и свеж. Я радостный схватился за гантели... ...Ночью проснулся от непреодолимого желания встретиться с унитазом. За сутки с унитазом встретился раз 15...
Полоскало двое суток. Потерял 4 кг!!! Желудок почти перестал переваривать пищу. Постоянно изжога.
...Кароче, вместо 3 гриппозных дней, вышел из строя на 2 недели. Сегодня первый раз на станке отмолотил 30 минут. Завтра посмотрим на последствия.

хм...вообще странная зависимость...я вот как то больше за сердечко боюсь.
помнится через неделю после бронхита с антибиотиками соревнования ехал... так надо сказать что ощущения были вполне нормальные.
на 2 дня хватило.
правда потом +2 недели еще долечивался... продлил так сказать удовольствие.

сейчас вот похоже орв с небольшой температурой.. состояние не очень, но кризис вчерашний прошел.
есть непреодолимое желание залезть на станок... но блин там вентилятор и все такое....

[Иван_Теран]

хм...вообще странная зависимость..
есть непреодолимое желание залезть на станок... но блин там вентилятор и все такое....

Ну, вроде живой. Сегодня 7 минут на прогрев, затем 15 минут на 270ватт, плавно снижая в течении 30 минут на средней 250 ватт. Ну и заминка минут 5... Каденс в районе 85-95.

[Alexey Gn]

Ну, вроде живой. Сегодня 7 минут на прогрев, затем 15 минут на 270ватт, плавно снижая в течении 30 минут на средней 250 ватт. Ну и заминка минут 5... Каденс в районе 85-95.

ужасные пытки. физкультура и грипп несовместимы, а пост-гриппозное состояние выводится плавно начиная с 3-4-го дня от выздоровления, прокачкой лимфы. а иначе вероятенто понижение возможностей ССС.