ищу вариацию микрокосмоса более подходящую для силовых тренировок, мож кто исследовал уже - поделится треком )
https://www.strava.com/activities/66...lysis/791/4792 в этой тренеровке есть круг на 16км с набором 500м
будет желание могу по нему прокатить
Вась, ты когда едешь тренироваться, бери Диму, он не должен вроде бы сильно от тебя отстать...
спасибо это уже намного лучше чем древний "микрокосмос", в сл раз попробую по нему, а в идеале было бы круто составить несколько вариантов.
Вариант 1 https://www.strava.com/routes/5921332 . 16км и 500-550м набора, два таких круга в хорошем темпе и ты труп
Вариан 2 https://www.strava.com/segments/10373249 9км и 300-350м набора
Вариант 3 https://www.strava.com/segments/7071976 2,6км лайток с 3мя хорошими торчками
Из варианта №1 получается много вариаций, все дистанции в идеале тк сам их периодически зачищаю от поваленных деревьев.
Минус то что это лыжные трассы и кроме силовой больше на них ничего не натренируешь. Надо делать трассу КК и тогда можно будет тренировать технику.
Кстати вот еще хороший кружок прошедшего Марзочи 2016 https://www.strava.com/segments/12379555 22км и около 350м наброра
для тренировки техники отличная трасса в Ромашково https://www.strava.com/activities/690506653 и это только начало, ребята обещают в следующем году увеличить дистанцию до 5-6км
Для техники овраг к СВ от плотины на Синичке.
Мы хоть и в год по чайной ложке, но кой-чё там строим-прикатываем.
А вообще идею нарукотвОрить технических эл-в в нашем лесу я давно и категорически поддерживаю.
Я здесь относительно недавно.
История моего переезда в Красногорск почти детективная , но к велотеме имеет слабое отношение. Главное, что переезжать пришлось незапланированно, очень срочно и без вещей, в том числе и без моего шоссера. Купила здесь полумёртвый ХВЗ "Спутник" у дачника на Садоводе, привела его в чувство и тренировалась. Но вот случилось чудо: мои друзья смогли передать мне мой вел! Чего им это стоило, могу представить, через границу-то, да ещё с закидонами со стороны Украины... Словом, верный двухколёсный товарищ, на котором пройдено за сезон 2013 года почти 4000 км, снова со мной
Хочу спросить, шоссейные покатушки в Красногорске устраивают? Или только на МТБ? Хочется вернуться к нормальной веложизни
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)