http://m.accuweather.com/ru/ru/podol...t/294017?day=2 погода на завтра,30июля в райоге Подольска...
---------- Добавлено 31.07.2016 в 23:31 ---------- Предыдущее сообщение 29.07.2016 было в 21:40 ----------
Тренировка прошла как по нотам:сначала разминка-разогрев, потом отработка элементов.
В моем случае этим элементом было "рациональное распределение сил на подъеме" (назову это так).
Борис Сергеевич сопровождал в машине нас полных 3 круга(это ведь какую выдержку надо иметь), ставил задачи, объяснял ошибки, снова ставил задачи по работе и восстановлению, "подвозил" до колеса триатлетов для отработки интервалов, пресекал попытки "затренеровочных" ускорений, и многое многое другое.
В общем вышло 80км/2ч 35мин,т емпература +30, 2 изотоника, но при этом без финального провала в мощности, без болезненного суточного пост-тренировочного "отходняка", без зашкаливающего пульса...в общем чувствуется серьезная спортивная педагогика...
Так-что всем сомневающимся-однозначно рекомендую, взгляд на тренировочный процесс,из хаотических наблюдений и ощущений начинает хоть как-то фокусироваться...
Борис Сергеевичу большое спасибо за проведенную тренировку...