Алексею расскажи http://gnkk.ru/articles/marafon-kak-sudba.html )))
В интернете есть все!!! Надо только уметь искать
Бегемот
Прочесть ранее написанное, разобраться с посадкой, убрать лишнее, начать катать на результат а не до "намокания спины", купить пульсометр, почитать о питании, начать применять знания...НАПРЯГАТЬСЯ на покатушках...а там все остальные вопросы по ходу дела поотпадают сами собой.
Едет не вел-едет человек. Если человек не едет-вел не поможет.
upd: http://vile-gnus.livejournal.com/pos...le_gnus-104274 можно прочесть и ужаснуться
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)