Ибупрофен можешь попить для снятия воспаления и боли. Стоит копейки в аптеке.

Сколиоз скорее всего у тебя.
И возможно, что короткое расстояние от седла до руля и от этого можешь лопатки назад уводить и этим грузишь трапецию.