Совместная тренировка в Кленово 26 июня

[FedorK]

Приглашаем на тренировку для совместной подготовки к соревнованиям на шоссе.

Цель занятия:отбор спортсменов в команду для участия в групповых и командных гонках. Тренировку проводит тренер по велоспорту. Сбор в 10.00 на автобусной остановке п.Жохово. Доехать-по Варшавскому шоссе примерно 35 км. от МКАД,левый поворот на указателе на Кленово.Далее прямо до места сбора.(Координаты 55.283025, 37.391662) план тренировки 1).10.00-10.30 Теоретическая часть.Рекомендации по установке шипов,посадке,педаляжу. ]2).!0.30-11.15 Выезжаем на шоссе.Первый круг. Примененяем теоретические знания на практике-отработка посадки и педаляжа. Рекомендации по переключению передач, отработка спусков,подъемов,прохожден ие поворотов. 3)11.15-12.00,12.00-12.45 Второй и третий круг- езда парами и отработка сдачи смен в команде,ощущение ветра. В В конце тренировки ответы на интересующие вопросы. Телефон для связи 8 962 9ноль пять 68 34 Борис Сергеевич.

[DmMilovanov]

Жаль что с Гран Фондо совпало

[FedorK]

Жаль что с Гран Фондо совпало

К сожалению,в неделе только два выходных. Мы будем продолжать данный формат тренировок,следите за анонсом.

[Sportex13]

Какой темп планируется? Можно ли приехать не очень сильному женскому полу

[FedorK]

Какой темп планируется? Можно ли приехать не очень сильному женскому полу

Не можно,а нужно! Сначала будет теоретическая часть,а затем поедем на круг.Скорость от 25 км.час,т.к. задача-работа над техникой, слушать команды тренера,а не как всегда,глаза полтинником и вперед,пока не умер.Тем более женщины в группе уже есть.

[Sportex13]

прекрасно)))

[Perec]

Цель занятия:отбор спортсменов в команду для участия в групповых и командных гонках.

Интересно! Можно попросить раскрыть цель более подробно? После серии подобных тренировок предполагается сформировать команду?

[FedorK]

Интересно! Можно попросить раскрыть цель более подробно? После серии подобных тренировок предполагается сформировать команду?

Считается,что самая лучшая подготовка -это соревнования. НО! Чтобы получить положительный эффект от участия в соревнованиях,а не отрицательный,надо правильно подойти к соревнованиям- технически,физически и психологически.А,в свою очередь, чтобы правильно подойти к соревнованиям, требуется подготовка в КОМАНДЕ с тренером.

[dmitry111]

Блииин, интересно как всё. Особенно если рассчитано так же и на не слишком сильных ездоков, я бы съездил. Как назло, в это воскресенье дела

[kukaracha]

Ищу место в машине за бензин