Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[GOTH]

глупости...

Так в чем глупость ,поясните мне ...может умность услышу

---------- Добавлено в 15:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:16 ----------

ну давай посчитаем

я писал что то про подсчёты или у вас фантазия бурная ?

[ryder]

ссылочку можно

http://i046.radikal.ru/1103/da/edda4fb09319.jpg
Пусть это будет, как пример. Пара таких кусочков - 50 грамм. Калорийность, соответственно, брал 300 ккал на 100 грамм.

[Aragami]

ахах не ну я в а**е, если честно) Парень тут вообще ничего делать не хочет сам, а еще иронизирует.. Мол где это видано.. чтобы получить результат РАБОТАТЬ надо?!?!??

работать я не против. Но видно уж такой я мракобес да ретроград, что с детства приучен за обедом столовыми принадлежностями пользоваться, а не планшетом да смартфоном. Но ничего, скоро такие как я и так вымрут...

[ryder]

Для ретроградов формула похудения давно известна уже - не есть мучное, сладкое, после 18 и все в таком духе )) А тут предлагается метод, используя который, можно даже от чипсов не отказываться.

Ну просто суть в том, что менять-то всё равно что нибудь придется, если реально есть желание добиться результата.

[Aragami]

Для ретроградов формула похудения давно известна уже - не есть мучное, сладкое, после 18 и все в таком духе )) А тут предлагается метод, используя который, можно даже от чипсов не отказываться.

Ну просто суть в том, что менять-то всё равно что нибудь придется, если реально есть желание добиться результата.

я изначально то же самое и написал, пару страниц назад, что одного вела недостаточно, еще и за жратвой следить надо. Потом просто дискуссия как-то развилась (как обычно).

А про после 18 - спорный вопрос. Существуют другие исследования "британских ученных", которые утверждают, что жри когда хочешь - главное общий баланс за сутки. Но это уже (опять) детали и отступление.

[gryazehod]

Тема про зависимость массы тела от физических нагрузок. Давайте хватит уже про качков и бодибилдинг, это не совсем то, что тут обсуждается и интересует ЦА.

Зависимость массы мышц и потребляемых организмом калорий, прямая. Вот люди и закусились, какими нагрузками себя озадачить. И стоитли озадачивать на примере одного парня, который сказал, что те кто не озадачивает себя также как он, в общем-то лентяи и жиробасы.. общественность возмутилась. Следите за сериалом. Все в русле темы.

[Kontrafact]

delete

[ryder]

я изначально то же самое и написал, пару страниц назад, что одного вела недостаточно, еще и за жратвой следить надо. Потом просто дискуссия как-то развилась (как обычно).

А про после 18 - спорный вопрос. Существуют другие исследования "британских ученных", которые утверждают, что жри когда хочешь - главное общий баланс за сутки. Но это уже (опять) детали и отступление.

В том и смысл, что можно спокойно себе худеть, нарушая все эти "правила". Но это только если можешь себя контролировать. Правило про "после 18" помогает, потому что в ограниченный временной отрезок труднее обожраться, чем когда у тебя в распоряжении весь день + многие едят от нечего делать. А нечего делать как раз после 18 (после работы).
Условия эти не необходимы, но для многих достаточны (кто, отказываясь от мучного и сладкого, не наедает эти калории чем нибудь другим). А кому-то не хочется отказываться совсем от всяких вкусняшек - им больше нравится считать калории.

[Kontrafact]

расскажи про калории в кусочке белого хлеба

265 килокалорий на 100 грамм. Не знаю что в твоем представлении является кусочком. И в профиле ни роста ни веса. Почему до сих пор не заполнено?

прихожу в столовую, беру еду и вместо того чтоб как раньше тупо приступить к поглощению сперва достаю планшет и нахожу в и-нете калорийность всех ингредиентов на тарелке. Потом прикидываю вес, достаю смартфон, включаю апп и высчитываю общую калорийность. Потом высчитываю предполагаемую потраченную энергию за день, балансирую с энергией еды на тарелке и сразу становится понятно

Не утрируй, это отнюдь не так сложно. В меню смотришь выход в граммах, взвешивать не надо ничего. Полопал, приходишь на место, калькулятором считаешь. Делаешь вывод на будущее. 5-6 арифметических действий. Или с математикой совсем туговато?
За месяц начнешь на раз два отсекать лишнее или просить добавки, не прибегая к каким-либо подсчетам )

[dneprov]

легко сказать на теории. Если может кто стабильно каждый день в Макдональдсе один и тот же БигМак съедает, то тогда просто - по вашей теории какую-то часть недоедать. А вот если мне в столовой каждый день разную еду и разные порции готовят, вечером жена тоже разное готовит, то как на практике вычислять дневной эквивалент и отнимать от него 10%? То что советуете вы - это сферический конь в вакууме.

И что? Это и есть оправдание, почему вы не можете похудеть? Качество пищи влияет на здоровье, а не на вес. На практике - брать меньшую порцию чем обычно. Ну или если быть дотошным калории считать, но это излишне при желании просто похудеть.