Средняя скорость начинающего - обменяемся опытом?

[bwn]

И мощность тоже ни о чем.

[РобЭСПьЕР]

А "о чем" - только показанный результат в "Тур де франц" ))))

[bwn]

Можно начать с первенства местной водокачки.
Если при меньшей мощности ты приехал первее соседа - то сильнее именно ты.

[kasyanov]

Если при меньшей мощности ты приехал первее соседа - то сильнее именно ты.

Нееее... тут уже не сильнее...
Тут уже мозжечок работает... эффективность гоночную на помойке просто так не найдешь, и на базаре не купишь... тут репу дюжа чесать надо и серое вещество задействовать!

[bwn]

Нееее... тут уже не сильнее...

это обобщающий термин

ну быстрее - суть понятна

[Новичок-толстопуз]

Проехал свой первый бревет. Средняя скорость новичка на 200-км участке получилась 24,5 км/час.

Данные с гармина на финише: speed.jpg



Страва: https://www.strava.com/activities/59...4f3bf88bfebdf8

Слабовато, конечно, для начинающего, но уж больно погодные условия были нелёгкие: гроза, дождь с градом, встречный ветер и довольно приличный рельеф.
В следующий раз попробую повторить по сухой погоде.

[Mishka]

Это средняя в движении. Страва так и пишет:
Moving Time: 8:18:19
А средняя будет ниже значительно. Едва за 20 -- Elapsed Time 9:44:26. 1:26:06 потеряно на остановки. В бреветном протоколе будет те самые 9:44.

[Новичок-толстопуз]

Это средняя в движении. Страва так и пишет:
Moving Time: 8:18:19
А средняя будет ниже значительно. Едва за 20 -- Elapsed Time 9:44:26. 1:26:06 потеряно на остановки. В бреветном протоколе будет те самые 9:44.

Это понятно. Полтора часа потеряно на пережидание ливня в придорожном кафе на автозаправке, да на очередь в кассе за продуктами (бананы, кола) в магазине на КП1. Не считаю для себя это критичным, так как бревет для меня это что-то вроде контрольной тренировки, позволяющей оценить свои силы, а не вымучивание результата любой ценой Поэтому ССД в данном случае гораздо интереснее чем ССО. (Впрочем, в контрольные лимиты я уложился даже с учётом ССО).
В следующий раз постараюсь подгадать время, когда погодные условия будут получше, чтобы поучаствовать в бревете с минимумом остановок.

[Евгений Ник]

Это средняя в движении. Страва так и пишет:
Moving Time: 8:18:19

Тогда понятно) . Я уж думал 8 часов без перерыва ехал под 25 - это же уникум какой то

[Mishka]

Поэтому ССД в данном случае гораздо интереснее чем ССО.

Это двояко. Я рассказывал, как мы в клубе водим новичков на достаточно длинные дистанции (от 80 и до 160-200). Обязательные перекусы, обязательные остановки каждый час. И они едут. И не умирают. А вот проехать те же 100 миль (160 км) без оставноки -- они не могут. Поэтому тут важно не только ССД, а ССО тоже. Иначе спринтеры расскажут, что 1 км они пробегают быстрее 100 секунд. Да и любая интервальная работа выходит по времени дольше, чем просто ехать. Отдых достаточно важен с точки зрения завершения поездки, но он катострофически сказывается на ССО.

---------- Добавлено в 00:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:13 ----------

Тогда понятно) . Я уж думал 8 часов без перерыва ехал под 25 - это же уникум какой то

Да ничего тут уникального нет. Посмотри на тех гонцов местных (Дмитрий, Фойл и компания). Они реально бревет 200 выехали из 6 часов общего времени. На КП тратили не более нескольких минут, ехали группой, лидировали по очереди (не все одинаковое время -- более сильные люди дольше смены держали). Олегатор регулярно группы "сколько стартовало -- столько финишировало" ведёт. Из 8 часов выезжают.