Что пьём во время и после покатушек?

[HumptyDumpty]

Вот случайно наткнулся на http://www.thegrayl.com, пока только предзаказ
в велопоходах и просто походах, кажется очень полезная вещица будет

[Loewa]

В другой теме(найти надо)

ну найди, чего пустословить то

[bwn]

ну найди, чего пустословить то

заодно пусть найдет того, кто на этом ездит)

[Juggernaut]

Как простой юзер может проверить врут или нет производители?

Да легко. Если после питья тебя не скрючило, а наоборот, стало легче, то норм состав, работает.
Заезды вокруг клумбы для проверки не годятся. Там лучше вообще с пивком - веселее.

---------- Добавлено в 18:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:11 ----------

Да-да. Сразу и колики и изжога начнётся.

Это в лучшем случае. А то и блеванёшь. Серьёзно.

[fv1144]

Потому, как из натуральных продуктов точности не хватает. Вот порошок/таблетки так изготовлены, что точности хватает. А из натур продуктов ты технологии, которые выделять нужное количество, не разработал. [COLOR="Silver"]

Ага, достал во время покатушки портативный набор лаборанта-гематолога, быстренько экспресс-анализ крови сделал, и разболтал порошков в нужных пропорциях

[MetallMan]

Да легко. Если после питья тебя не скрючило, а наоборот, стало легче, то норм состав, работает.

Логично! Только дофига после чего не скрючит и даже станет хорошо и сытно, но не факт, что принесёт пользу здоровью.

Это в лучшем случае. А то и блеванёшь. Серьёзно.

Опять ты не читал, но осуждаешь

[Mishka]

Насколько быстро? О каком уровне спортсмена речь? В заголовке темы про соревнования нет ни слова, есть про «покатушки»...


Абсолютно ничего
Есть базовый состав, если он меняется, то мёд уже, как бы, и не мёд вовсе.
То же относится и к изотонику – есть база, которая определяет суть напитка, есть всё остальное: красители, усилители вкуса, консерванты (!) и т.д., плюс маркетинговые компоненты...

Не профессионального. Но те же 100-200 км в жаркую погоду заставляют задуматься. Лично я 100 еду на воде и без еды, если обычно с клубом. Если пристраиваюсь к быстрым ребятам из клуба или гонцам, то уже еду кое-какую беру и изотоники. Но спорстмен в прошлом и вовсе не по цикличным видам спорта.

А так, если вести группу на 100-200 наших катальцев -- обязаловка со жратвой, водой и иозотониками. При этом ведущий группы взял бутылку и глотнул, значит и остальные так сделали. Достал пожрать, значит и остальные так сделали. А то я уже откачивал пару девочек и ребят, когда они бонкнули. Еле в сознании удержал, да заставил гель с напитками есть и пить. Сейчас, если группу веду или помогаю, то очень внимательно слежу. В кармане есть запас гелей и таблеток.

Базовый состав мёда очень сильно меняется. Есть мёд даже с конополи/марихуаны собранный. По составу микроэлементов очень сильно отличается. А есть, которые добрые люди продают -- там там сахар в основном.

Базовый состав -- он очень разный. Потому люди и говорят про тот же липовый, гречишный. А ещё важно у дороги или нет пчёлы собирали. А сейчас ещё и смотрят на то, опрыскивались ли поля.

---------- Добавлено в 15:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:22 ----------

Вай, страшные консерванты! Например хлорид натрия - хороший консервант. a-D-глюкопиранозил- b-D-фруктофуранозид - тоже неплохой.

Сахар (который смесь этих разных глюко и фрукто) -- тоже консервант.

---------- Добавлено в 15:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:22 ----------

Во как! Тут точности и такой достаточно, а там не хватает её видишь ли

Да запросто. В обычном питании очень важно усредние. Скажем, тот же витамин D вообще обладает кумулятивными свойствами. Поэтому врачи могут дозу в 50,000 единиц выписать пить раз в неделю, а могут 7,000 каждый день. А при хорошем расходе, как в спорте, у тебя просто нет времени так усреднять. Примерно, как с потерей крови. Вот у женщин теряется каждый месяц. И ничего. А вот взять и пустить столько крови, сколько они за год теряют за 5 минут и уже совсем другая история.

И с едой так же. Вот не можешь ты усвоить через желудок больше 400 пищевых каллорий за час, как бы ты не старался. А вот потратить можешь. Поэтому пытаются загрузиться раньше и потихоньку добавлять, а вот о качественном замещении никто и не говорит. Более того, если внимательно посмотреть на пищевые гели той же SiS, то они были первыми, кто ушёл со 120-135 пищевых каллорий на 90-95, т.к. три геля в 120-135 каллорий в час и выходят на те самые 360-400 максимума поглощения. А тут ещё и работа. В общем по результатам экспериментов они получили, что для цикликов лучше не превышать 280-300.

А теперь ты мне опиши методику приготовления своих расворов и питания, которые бы давали такую точность.

---------- Добавлено в 15:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:30 ----------

Ага, достал во время покатушки портативный набор лаборанта-гематолога, быстренько экспресс-анализ крови сделал, и разболтал порошков в нужных пропорциях

Этого не надо. Достаточно следовать инстукции. (строгим голосом) Или ты школу прогуливал и читать не умеешь?

---------- Добавлено в 15:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:35 ----------

но не факт, что принесёт пользу здоровью.

А с чего ты взял, что твой набор принесёт пользу здоровью?

[Toman]

Сахар (который смесь этих разных глюко и фрукто) -- тоже консервант.

Не "тоже", а это (α-D-глюкопиранозил-β-D-фруктофуранозид) он и есть.

[MetallMan]

А теперь ты мне опиши методику приготовления своих расворов и питания, которые бы давали такую точность.

Я по калориям не считал. Но и это при желании сложности не составит.

---------- Добавлено в 23:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:09 ----------

ну найди, чего пустословить то

Углеводы — 72 г
Жиры — < 1 г
Кальций — 600 мг
Фосфор —600 мг
Магний — 250 мг
Витамин В1 — 3,5 мг
Витамин В2 — 4,5 мг
Витамин В6 — 5 мг
Пантотеиновая кислота — 18 мг
Витамин М — 450 мкг
Ниацин — 45 мг
Витамин В12 — 5 мкг
Витамин С — 225 мг
Витамин Е — 35 мг
Пойдёт или не тру?

[Juggernaut]

Логично! Только дофига после чего не скрючит и даже станет хорошо и сытно, но не факт, что принесёт пользу здоровью.

Опять ты не читал, но осуждаешь

Осуждаю. Давай проверим - приезжаешь со мной катадзе с бурдой во фляжке. Я задаю темп, ты сидишь на колесе. Я пью химию, ты бурду. Никакой техничной жести, просто лыжный круг. Дистанция 20 км. Готов испытать свою бодягу?