А зачем сразу прокачивать?

1. Снимаем колесо
2. Жмем пару раз на ручку тормоза
3. Ставим колесо

Если ручка все еще имеет большой свободный ход, то повторяем пп. 1-3
Если диск не лезет между колодками, то немного разводим их отверткой, пока колесо не влезет нормально.
Если все нормально, то настраиваем положение калипера.