Боковые связки колена. Как лечить/тренировать?

[gryazehod]

Связки укреплять нужно.

Разве такое возможно? Связки вроде как, ни как и ни чем не трениремы.

[Igor_Ka]

Разве такое возможно? Связки вроде как, ни как и ни чем не трениремы.

Почитай про методику Засса.

[Mishka]

Разве такое возможно? Связки вроде как, ни как и ни чем не трениремы.

С чего бы это? Вполне тренируемы. И размер растёт. Вот на ногах той же прыжковой работой. У нас специально яма с опилками на 30 метров была нами же сделана -- 50 сантиметров опилок и стружок. И лягушкой, тройным, просто длинными прыжками с ноги на ногу бывало часами там тренировались. Взрывная сила и связки.

[pavlinux]

бывало часами там тренировались.

ТдФ взял?

[Mishka]

ТдФ взял?

На ТдФ не пускали. Если бы пустили, то там бы ни одного велосипедиста не осталось... Как молотом бабахнешь в пелотон, так человек 8 остануться лежать навсегда.

[gryazehod]

Вполне тренируемы. .

Мне вот как-то как зашили... С первых движений какой функционал стал, такой и остался... Врачи вот тоже грили, ты разрабатывай.. Ни на миллиметр разработать не удалось.

---------- Добавлено в 23:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:58 ----------

Почитай про методику Засса.

Природа дядьку осчастливила силой. Мне метода Петра1 великого больше нравиться. Пил да по бабам ходил.. При этом колоду карт рвал. Былиб в те времена телефонные справочники, и их бы рвал.

[Mishka]

Мне вот как-то как зашили... С первых движений какой функционал стал, такой и остался... Врачи вот тоже грили, ты разрабатывай.. Ни на миллиметр разработать не удалось.

Ну, во первых ты уже порвал. Но те же копьеметатели регулярно рвут на локтях и плечах. Да и с коленками там у них проблема. Ещё ни одного не видел без таких трамв. Тем не менее -- закачивают суставную сумку, а потом и дальше. Вот, что Сергей Ровинец, что Саша Моисеенко наши (на года два раньше в спецклассах учились) -- оба имели, что не помешало стать им чемпионами СССР по юношам и юниорам в разные года.

[Igor_Ka]

Природа дядьку осчастливила силой.

неправильный подход - это методика. Факт личности её не отменяет.

[lexa00]

Может не совсем сюда, подскажите пожалуйста. Впервые в жизни проехал два раза на выходных по 70км в Москве по асфальту. У меня после этих 2х раз сбоку на коленках появляется что-то похожее на синяки не большого размера. Если потрогать то как будто и есть синяк. В чём причина?

[mavic77]

Может не совсем сюда, подскажите пожалуйста. Впервые в жизни проехал два раза на выходных по 70км в Москве по асфальту. У меня после этих 2х раз сбоку на коленках появляется что-то похожее на синяки не большого размера. Если потрогать то как будто и есть синяк. В чём причина?

Перебор)) катайтесь поменьше на первых порах, и посадку выставьте правильно.