2016.05.08 Караван-Марафон: Московские Рубежи 100/200/300 км

[reset]

Ну не пори горячку! Причем тут халява? Я на желтые карточки не претендую, по медалькам слёзы не лью и до званий Суперрадонеров холоден. Питание на КП от клуба мне тоже не нужно. Я сам уже давно определился что,сколько и когда мне съесть. И сомневаюсь, что на К.П. я получу то, что нужно лично мне для успешного и безболезненного проезда бревета... Легенда? Я и так каждый поворот знаю наизусть... Мой позыв? Просто проехать в компании друзей, помочь новичкам и сомневающимся... Одному скучно. А тут много уважаемых мной фамилий.. Почему бы не собраться вместе и проехать дружной компанией... А еда и девочки зарабатывающие на велособратьях на К.П. пусть будут для официоза...
На следующий год, когда мне будет просто необходимо пройти весь официал, конечно я приму кабальные для некоторых, и лоббированные в пользу других, некоторых условия для идеи получения прибыли, и оплачу все старты... Если , даже вдруг, по обидке , не будете меня "принимать", найду с кем проехать официоз...

ну так ёптель, люди поднапряглись, чтобы собрать много увважаемых фамилий в одном месте, чтобы тебе было комфортненько и хорошо. Почему бы не поблагодарить их за это символическим вложением, чтобы они и на следующий раз поднапряглись, или даже еще лучше поднапряглись и больше фамилий уважаемых было.
Собрали бы свою тусовочку принципиально не платащих и вперед.

[MGRUS]

В общем, надо съездить и все самому увидеть.

Воэт по нашему

[ollegator5]

ну так ёптель, люди поднапряглись, чтобы собрать много увважаемых фамилий в одном месте, чтобы тебе было комфортненько и хорошо. Почему бы не поблагодарить их за это символическим вложением, чтобы они и на следующий раз поднапряглись, или даже еще лучше поднапряглись и больше фамилий уважаемых было.
Собрали бы свою тусовочку принципиально не платащих и вперед.

Тоже позиция!
P.S. После "ну так ёптель," цыкнул в щель сквозь зубы? Ну чтоб представить образ?

[reset]

P.S. После "ну так ёптель," цыкнул в щель сквозь зубы? Ну чтоб представить образ?

возможно.

[spec1al]

ipgiss, по питанию
С вечера угли (макароны) грузить надо)
Утром каша с курагой или еще что.
Питание и остановки смотрят по треку и погоде, так же как и воду. Ну и индивидуальные особенности.
У нас так получается что первый полтинник светофоров много, на них без напряга и пить из фляжки и есть можно, не боясь потерять время, даже бутер с колбасой из рюкзака достать и схомячить очень просто.
Про бананы и тд говорили, изотоник у оргов будет.
Погода не сильно жаркая, воды должно не сильно много уйти, я допусти надеюсь на 4 флягах доехать(2 литра,это для меня не много в начале сезона, так как пью в принципе много)
Энергетические батоны и гели кушают если едут быстро, в плане чтобы не тратить время на более менее полноценную еду, т.е. первые 75% времени - батоны, потом гели.
Просто так их тоже кушать можно, но зачем оно есть есть более дешевое топливо типа сникерсов и прочих снеков, оно всего-лишь медленней стреляет.
По тому как преодолевать, примерно написал Mishka. Т.е. разминать что и как останавливаться.
Я дождевую куртку и штаны вожу в рюкзачке(если погода может испортиться), мобилу туда кладу, пластик, насос, пару камер, и покрышку запасную.
Раньше когда пил много - гидратор с собой возил.
Сейчас наверно, когда дождя предвидеться не будет - буду на легке, воды много не надо, а остальное в мелкую сумку умещается, что на раме.
Мне рюкзак не мешает.
Ну допустим на бунчихах и кленово ездят на легке, т.е. там где это надо,
а на бревете делать вид, типа ты гонец - правильно конечно, но если только ты гонец)
Комфортно с рюкзаком, езжай с ним, а тупо слушать что дядьки говорят не надо)

Забыл тут) ножки и прессик иногда сводит у некоторых людей, а таблеточка аспаркама есть у одного из 20, из моей практики.
Просто возьми с собой, очень поможет в случае чего

[ollegator5]

ipgiss, по питанию
С вечера угли (макароны) грузить надо)
Утром каша с курагой или еще что.
Питание и остановки смотрят по треку и погоде, так же как и воду. Ну и индивидуальные особенности.
У нас так получается что первый полтинник светофоров много, на них без напряга и пить из фляжки и есть можно, не боясь потерять время, даже бутер с колбасой из рюкзака достать и схомячить очень просто.
Про бананы и тд говорили, изотоник у оргов будет.
Погода не сильно жаркая, воды должно не сильно много уйти, я допусти надеюсь на 4 флягах доехать(2 литра,это для меня не много в начале сезона, так как пью в принципе много)
Энергетические батоны и гели кушают если едут быстро, в плане чтобы не тратить время на более менее полноценную еду, т.е. первые 75% времени - батоны, потом гели.
Просто так их тоже кушать можно, но зачем оно есть есть более дешевое топливо типа сникерсов и прочих снеков, оно всего-лишь медленней стреляет.
По тому как преодолевать, примерно написал Mishka. Т.е. разминать что и как останавливаться.
Я дождевую куртку и штаны вожу в рюкзачке(если погода может испортиться), мобилу туда кладу, пластик, насос, пару камер, и покрышку запасную.
Раньше когда пил много - гидратор с собой возил.
Сейчас наверно, когда дождя предвидеться не будет - буду на легке, воды много не надо, а остальное в мелкую сумку умещается, что на раме.
Мне рюкзак не мешает.
Ну допустим на бунчихах и кленово ездят на легке, т.е. там где это надо,
а на бревете делать вид, типа ты гонец - правильно конечно, но если только ты гонец)
Комфортно с рюкзаком, езжай с ним, а тупо слушать что дядьки говорят не надо)

Забыл тут) ножки и прессик иногда сводит у некоторых людей, а таблеточка аспаркама есть у одного из 20, из моей практики.
Просто возьми с собой, очень поможет в случае чего

Предупреждаю вопрос и негатив сразу... Всё по делу.
Если б не такая короткая дистанция... Я понимаю, что скажешь, для кого-то и т.д и т.п. Но моё мнение, если для "чела" в рамках даже нашего форума сотка в режиме прогулки серьёзное расстояние, то нефиг вообще садиться на велосипед и спрашивать что либо... Это регресс!!

[spec1al]

Предупреждаю вопрос и негатив сразу... Всё по делу.
Если б не такая короткая дистанция... Я понимаю, что скажешь, для кого-то и т.д и т.п. Но моё мнение, если для "чела" в рамках даже нашего форума сотка в режиме прогулки серьёзное расстояние, то нефиг вообще садиться на велосипед и спрашивать что либо... Это регресс!!

Да никаких проблем.
Вреда точно не будет. Что на 100 что на 200.
Главное ведь - не навреди, а призрачная польза - это все тренер расскажет или умные дяди)
И мне все же кажется Олег, сейчас вопрос про 200 и выше, ты немного переоцениваешь людей,
посмотри протоколы бреветов, где народу много и фамилий неизвестных, обрати внимание на второе кп, и на финальное время.
12 часов крутить педали, а если рельефистая 200?)
Про сотку, еще раз - согласен

[gabas]

Ясно. А народ рюкзачки берет какие или налегке едет? А то я как-то привык с мелким рюкзачком ездить, всякую мелочь туда положить...

---------- Добавлено в 22:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:26 ----------

Вообще можно велобарахло всё сложить в одну из фляг - туда как раз влазит камера, лопатки, насос (со2) и мультитул, а карманы для телефона и еды.
Всё таки сотка не такое уж большое расстояние...

[idealex]

из личного опыта. если перед стартом съесть макарон твердых сортов пшеницы (250г - ровно полпачки) с сыром и оливковым маслом, то на первые 50-60км "топлива" хватает. так на предпроезде первый банан достал из кармана на 60-ом км. но это, опять повторюсь, личный опыт.

[dmitry111]

из личного опыта. если перед стартом съесть макарон твердых сортов пшеницы (250г - ровно полпачки) с сыром и оливковым маслом, то на первые 50-60км "топлива" хватает. так на предпроезде первый банан достал из кармана на 60-ом км. но это, опять повторюсь, личный опыт.

аналогичный опыт.
только если учесть, что кто-то до старта 2 часа будет добираться, то может проголодаться, даже не выехав.