[Видео] Техника катания на велосипеде

[KIWI]

А зря, не даром те же шлемы в виде капли конструируются с острым концом именно для уменьшения "завихрений".
Вложение 377147

Я-же специально написал, что

ну не делает этот угловатый чёрт (второй гонец) поток обтекания ламинарным.

. Т.е. по прежнему картинка №2, а не картинка №4. Если только второй не горбатый уродец, прилипший к спине первого... Визуально вроде нормальный...
Т.ч. попытка хорошая, но нет.

[AlexM]

для уменьшения "завихрений"

Если нет завихрений от капли, то все гонщики в строю принимают на себя, фактически, тот-же поток, что и лидер. Никакого эффекта в таком случае, о котором говориться в видео, нет.
Они бы лучше дымок пустили при обдувке. И поставили бы несколько гонщиков на одинаковых велосипедах, в одинаковой амуниции. Было бы все наглядно.

[Катайус кругаме]

Всё это пустые слова, давайте лучше расчёты. А то ваши "мне кажется" идут в противоречие со сказанным в ролике, авторы которого тоже неудосужились их предоставить.

Думаю, что если рассматривать аэродинамический шлем (или каплю воды) как систему из двух едущих друг за другом гонцов, идеально притёртых меж собой, то для ведущего в таких условиях выигрыш будет более 4%. Например.

[BAS-ink]

GMBN по-русски. Как тренировать выносливость для длинных покатушек.
http://www.youtube.com/watch?v=X0D7_glwyAk
http://www.youtube.com/watch?v=X0D7_glwyAk

Всё правильно. Только, выезжать на тренировку не позавтракав - плохо. Хоть немножко быстрых углеводов необходимо. Хоть стакан чая и бутер, или иогурт. А то можно гипануть(заголодать, по вашему).

[ronin336]

Всё правильно. Только, выезжать на тренировку не позавтракав - плохо. Хоть немножко быстрых углеводов необходимо.

Нет, вы не правы. Это старая методика приучать организм расщеплять жиры- тренировка на низком пульсе с утра до завтрака. Естественно делать так нужно постепенно, сначала 10 минут, потом 20, потом час и больше.

[BAS-ink]

ronin336, пару трупов, в 80-е отучили наших тренеров от такой фигни.
Причем, вы совершенно правы, в теории. Просто организм у людей разный. Может за 10 минут и ничего не случится.

[ronin336]

ronin336, пару трупов, в 80-е отучили наших тренеров от такой фигни.

Ну так и если молится усердно можно лоб расшибить). Я же сразу написал- постепенно. У меня ушло около месяца, сейчас с утра я занимаюсь разной физической активностью два часа, только потом завтрак, энергия в течении дня резко выросла. И ещё раз- никто не говорит про интервальные тренировки, низкий-средний пульс. Смысл метода в том что при тренировке днём организм использует сначала запасы гликогена, с утра же уровень гликогена низок и организм сразу начинает расщеплять жиры.

[Raskladnoy]

фуф. вернулся с гонок!
надо сделать видео парочку, и обязательно продолжу гмбн.
А пока видео про технику катания покатушек с ночёвкой =)

Навстречу Приключениям. Сара Своллоу


https://www.youtube.com/watch?v=2aLZMruHTGE

[AlexM]

про технику катания покатушек с ночёвкой =)

В соответствующем разделе бы форума продублировать. Думаю там будет полезнее.

[Enlyl]

Raskladnoy, позитивное красивое видео Даже не скажешь, что реклама)