Причина: холод + нагрузка + нетренерованность

Как исправить: боюсь тебя огорчить, но с таким недугом бороться ОЧЕНЬ сложно. У меня, например, таким поганым образом ведет себя левая икроножная мышца. Рецепты такие:

1) Больше частоту вращения педалей. Не ломи на низких оборотах с чудовищной силой! В общем, избегай больших нагрузок на мышцы.
2) Как уже сказали, кушай бананы. А еще, кроме этого, в межсезонье рекомендую заправляться комплексом витаминов. Я использую Динамизан - дорогой, но качественный комплекс. Ежедневно с утра по капсуле во время еды - и так месяц. Через три-четыре месяца - повторить.
3) Посвящай чать покатушек именно заползанию в гору. Старайся побыстрее крутить педали, но и нагрузку тоже на ноги давай, чтобы не халявить. Регулярные тренировки перестроят структуру твоих мышц ихотя бы приучат их к работе в режиме переокисления - сводить будет реже.

А еще лучше - купи кантрийный байк и регулярно наматывай на нем 40-50 км в нормальном темпе. Удивишься, насколько за год у тебя изменится ощущение крутизны и проезжаемости подъемов. После этого и твой чудовищный Atomic будет казаться тебе много легче и быстрее.