Первый шоссейник (флудим тут!)

[YANIK_NET]

Сегодня сказали, что привоз у них по четвергам, те, что со скидкой и весом упаковки в 1 кг.
Есть у них молочные (в обычной упаковке, по 530-540 гр, что Начинающий мастер рекламировал), но на них скидка не распространяется.

Где-то должен быть подвох, но пока не пойму в чем.

Уважаемый, LINIKER, не сочтите за труд, объясните почему человек, поставивший себе задачу - довести уровень жира в своем теле до 7%, проявляет такой нездоровый интерес к продукту, который ни при каких обстоятельствах не может быть отнесен к полезным и способствующим достижению Вашей цели. Энергетическая ценность (ккал/100г): 296
Белки (г/100г): 11
Жиры (г/100г): 28
Углеводы (г/100г): 1

Вот Ваш продукт - филе индейки
Белков 19.82 г
Жиров 4.05 г
Углеводов 0.21 г
Калорийность 116.08 ккал

и чечевица
Калории, ккал: 111
Белки, г: 7.8
Жиры, г: 0.0
Углеводы, г: 20.1

Или сосиски Вам не для еды?

[LINIKER]

Уважаемый, LINIKER, не сочтите за труд, объясните почему человек, поставивший себе задачу - довести уровень жира в своем теле до 7%, проявляет такой нездоровый интерес к продукту, который ни при каких обстоятельствах не может быть отнесен к полезным и способствующим достижению Вашей цели. Энергетическая ценность (ккал/100г): 296
Белки (г/100г): 11
Жиры (г/100г): 28
Углеводы (г/100г): 1

Вот Ваш продукт - филе индейки
Белков 19.82 г
Жиров 4.05 г
Углеводов 0.21 г
Калорийность 116.08 ккал

и чечевица
Калории, ккал: 111
Белки, г: 7.8
Жиры, г: 0.0
Углеводы, г: 20.1

Или сосиски Вам не для еды?

Хороший вопрос.
Количество жира зависит от количества того или иного продукта. Если знать меру, то не все так страшно.
Пока весы показывают 6,5% жира, то можно спать спокойно.

Хотя, немного огорчает то обстоятельство, что до сих пор не знаю какой процент жира у Контадор-а.
Т.к. АВВА сказал, что наша цель Контадор.

---------- Добавлено в 00:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:29 ----------

Сегодня употребил 1322 ккал.
Сколько вышло у вас?

[simak]

Сегодня употребил 1322 ккал.

Эта информация не имеет смысла, без информации сколько ты их сжёг сегодня

[LINIKER]

Эта информация не имеет смысла, без информации сколько ты их сжёг сегодня

Если сжег ноль, то что?

[kasyanov]

Эта информация не имеет смысла, без информации сколько ты их сжёг сегодня

Эта информация вообще не имеет смысла! Хотя бы потому что дахтаришка свой собственный естественный метаболизм хрен с два знает!
Как, впрочем, и любая другая предоставляемая дахтаришкой информация - линикЁровщина.
Великий Велобоже! Как тут все протухло!
Просто ужос неприкрытый!
Жуть!
Мрак!
И... темнота.......................!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!

[YANIK_NET]

Эта информация не имеет смысла, без информации сколько ты их сжёг сегодня

Ну почему же не имеет смысла. Взрослый мужчина, целый день, лежащий на диване расходует в среднем 2000 ккал. Час катания на велосипеде при умеренной нагрузке (допустим со средней около 30км/час) даст порядка 500 ккал.
2500 - 1322 = 1278; 1278/9 = 142 грамма жира. Нормальный результат

А многие ли из здесь присутствующих могут сидеть на 1322 к в сутки и еще при этом крутить педальки?
А если LINIKER начнет еще пить сиропчик из кленбутерола, то жировые показатели Контадора перестанут будоражить умы здешних обитателей

[Gleb G]

Я, тут недавно, постил ссылку на перекидное сиденье "спринт-разделка", а вот рули подобные бывают? Чтоб - щёлк - и руль ниже опустился вместе со всеми рычагами и переклюками.
А то, напрягает без тормозов по городу на лежаке гонять.

Выносы есть перекидывающиеся, китайсипрезентовали, вроде

[LINIKER]

Ну почему же не имеет смысла. Взрослый мужчина, целый день, лежащий на диване расходует в среднем 2000 ккал. Час катания на велосипеде при умеренной нагрузке (допустим со средней около 30км/час) даст порядка 500 ккал.
2500 - 1322 = 1278; 1278/9 = 142 грамма жира. Нормальный результат

А многие ли из здесь присутствующих могут сидеть на 1322 к в сутки и еще при этом крутить педальки?

Все логично.
Только почему на 9 делим?

Минус 142 грамм жира в день - это нормально?
Вроде рекомендуют 100 гр, а лучше 50 гр в сутки.

[Faberovsky]

ох, порой читаю, и думаю куда катится мир

пойду выпью еще немного каллорий(портера вишевого).

п.с.

ах да и сожру сала, чтоб случайно не потерять больше 100грамм в день.

[LINIKER]

А многие ли из здесь присутствующих могут сидеть на 1322 к в сутки и еще при этом крутить педальки?

Согласен.
1700-1800 ккал лучше.

Вопрос
Можно ли при этом пить воды сколько хочешь или лучше определенной нормы (и какова эта норма) не пить?