Мне кажется, что все проблемы с коленями на велеке из-за того, что колено сгибается не в свойственной ему плоскости, т.е. нужно корректировать положение ноги на педалях, первым делом шипы проверить (если это педали лук mtb, то там нога может немного ездить влево или вправо, например). Об этом говорилось ещё на открытом семинаре Евгения Халилова о велопосадке, Раскладной с Загремелом ходили, общались, снимали:
вот какое-то официальное рекламное видео:
https://www.facebook.com/ilovecyclin...6877869019291/