Лапки, поздравляю с Днем рождения!!!
Здоровья побольше. И оставайся здравомыслящим человеком.
| Да будет ПШ!!! |
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Не совсем так...можно разбираться в циферках(в том смысле, понимать, что именно они показывают), а вот правильно их интерпретировать и на их основе (вкупе с другими показателями, в т.ч. и сугубо медицинскими) составить более-менее правильный план тренировок, тут уже нужна как минимум связка: хороший тренер -спортивный врач. ИМХО.
Но если даже такая связка у тебя и будет... и составит тебе личный план тренировок, то, самое смешное, другая связка, не менее квалифицированных специалистов, составит тебе совершенно другой план...
Вот была школа инфизкульта... в советское время она была основополагающей...а сейчас она критикуется со всех сторон.
А вот ни сколько не уверен, что новые методики более правильные, впрочем и в старой школе есть множество "недочетов"...
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Эту тему просматривают: 34 (пользователей: 0 , гостей: 34)