Цитата Сообщение от Foil Посмотреть сообщение
ITB-синдром - ерунда, по сравнению с суставами, болезнь тех, кто редко ездит.
ну это неправда, я свой ITB-синдром получил при ежедневных пробегах в 35 км и годовом примерно в 7000, а может и более, все не считал.
Причина как и говорил ранее - смена посадки на более правильную, но при этом более сильно нагружающую сухожилия (седло выше и дальше и колени внутрь), увеличение интенсивности тренировок и пренебрежение растяжкой