2016.02.27 Зимний Экспресс. На защиту Отечества (Москва, 200 км)

[Иван_Теран]

Я на колбасе и сгущенке езжу. Бананы 15 минут работают. Вообще в них смысла не вижу.

[idealex]

Вообще в них смысла не вижу.

микроэлементы в них. а в колбасе что?

[Иван_Теран]

микроэлементы в них. а в колбасе что?

Мне не микро. Мне мега надо.
На колбасе я до финиша доеду, а на бананах помру на полпути.

[NaamotaЯ]

Немного сумбурно скажу, но, надеюсь, суть будет ясна...
Просто жидкость чтобы не пролетала в кишечнике, ей надо время для усвоения. Это время может обеспечить клетчатка/что-то еще. Тогда можно избежать так называемого эффекта водяного поноса. Ну а чем обеспечить такую затычку - это уже дело сугубо личное...
Но это мое чисто прафанское имхо. Тем, кто бреветами увлекается со спортивным (то бишь соревновательным) уклоном - надо более углубленно вникать. Но тогда смысл??? ....

[MGRUS]

Смотря многодневки заметил,что первую половину этапа жрут натуральное-выпечку,бананы,апельсины. Потом переходят на батончики и под финиш-гели.На бреветах пробовал так-работает

[-BOBR-]

Немного сумбурно скажу, но, надеюсь, суть будет ясна...
Просто жидкость чтобы не пролетала в кишечнике, ей надо время для усвоения. Это время может обеспечить клетчатка/что-то еще. Тогда можно избежать так называемого эффекта водяного поноса. Ну а чем обеспечить такую затычку - это уже дело сугубо личное...
Но это мое чисто прафанское имхо. Тем, кто бреветами увлекается со спортивным (то бишь соревновательным) уклоном - надо более углубленно вникать. Но тогда смысл??? ....

не замечал таких спец эффектов, жидкость спокойно потребляю и без последствий, а вот фрукты на желудок плохо действуют, слишком больно, так что вода или изотоник и много чего нибудь сладкого, колбаса кстати годится вполне.

[Иван_Теран]

не замечал таких спец эффектов, жидкость спокойно потребляю и без последствий, а вот фрукты на желудок плохо действуют, слишком больно, так что вода или изотоник и много чего нибудь сладкого, колбаса кстати годится вполне.

А вот, я согласился с предыдущим оратором. Меня всегда после огромных нагрузок в туалете проносит и похоже, теперь я понял почему. Жрать надо.

[NaamotaЯ]

Конечно, всё индивидуально. Кому-то пригодится. То, что все разные, понятно, но ведь еще и бывают дни разные, под которые можно так или иначе подстроиться, чтоб катить в удовольствие Мне, например, в удовольствие катить гораздо интереснее, нежели)))))

[LINIKER]

к сож..
Миша - о ореховом масле я наслышан только от Джо Блэка ))..

Тоже, недавно, узнал о Джо.

[Drag0mir]

По поводу питания - обычно покупаю какие-нибудь фитнес батончики или мюсли в батончиках(В Магнитах/Дикси они по 17-30 рублей за штуку). На двухсотку 4-6 батончика летом хватало. Более дорогие из магазинов спортивного питания на больших дистанциях в удовольствие особо ничем не отличились(сугубо личное мнение).
Колбасу и в обычное время не ем, не то что на бревете