|
Что-то замечаю в последнее время стала спина побаливать во время покатушек на шоссере. Так примерно чуть ниже почек (верх. часть тазовых костей), то справа, то слева, а то и вовсе с обеих сторон сразу. Причем не могу найти закономерность -- иногда и после 250-300 км не болит, а иногда уже после 100 ныть начинает... Если остановиться и постоять 5 минут -- все проходит на какое-то время, потом возобновляется.
Знает ли уважаемый All какие-нить рекомендации против этой напасти?
Vergeef ons, Nederland
<div class='quotetop'>Цитата(Tyo @ 04.08.2008 09:24) <{POST_SNAPBACK}></div>Как часть уважаемого "all" могу посоветовать только сходить к врачу и сделать снимок.
А так можно, наверное, поиграть с посадкой
Полностью согласен. Еще, если есть знакомый массажист, попросите посмотреть триггерные точки.
для решения проблемы я бы выбрал такой алгоритм:
1.нашол доктора, которому доверяю
2.получил от него диагноз, а потом и этиологию заболевания (если болит, значит заболевание)
3.получил от него рекомендации
нет, я не стал бы начинать с п.3
Выходит что мыслят и помешанные. Но - иначе (с)Аристотель. Метафизика
Все правильно Цитозус сказал - надо этиологию заболевания определить сначала, т.к. если лечить симптоматически (заболело - мазью помазал, таблеточку типа диклофенака схавал - прошло, потом цикл снова повторяется), то не добьешья ничего хорошего. А если причина найдена и диагноз поставлен, то лечение будет намного эффективней нежели тыкать пальцем в небо и пробовать то, что сказал друг\веломанец\теща\тетя Маша из соседней квартиры (ведь у нее же было то же самое)))
Может быть все что угодно - можешь сходить к невропатологу - он снимок назначит.
Собственно, все посоветовали одно и то же, спорить не о чем.
Массажиста я посоветовал дополнительно к походу к врачу, буде оный ничего по своей части не найдет.
<div class='quotetop'>Цитата(Tyo @ 04.08.2008 09:24) <{POST_SNAPBACK}></div>У меня похожая проблема -- стала возникать когда я укоротил вниз на 3 см рулевую колонку. Боль не резкая, но надоедливая, как будто это место оттягивается наружу чем-то изнутри поясницы.
Думаю, что это не "морфо-физиологическая" болезнь, а проблема неправильного положения. Вернее длительного напряжения каких-то мышц спины (мышцы "затекают"). Я заметил, что боль появляется когда крутишь (не зависимо от оборотов) с заметным усилием, например, в горку, причем, напрягая спину. Или когда едешь в легкий подъем или по ровному против ветра на высокой передаче. (Какие-то мышцы спины используются как "армы", "тросы натяжения" для поддержания конфигурации тела.) Т.е. перед тем, как спина начинает ныть, бывает долгое напряжение без расслаблений. (Поэтому, когда встанешь с седла и прогнешся на сек. 10-15, то боль пропадает. Кстати, почти то же самое наблюдается, когда что-нибудь долго делаешь в согнутом положении без опоры руками.)
Я полагаю, -- чтобы исключить появление такой ноющей боли, нужно стараться при езде напрягать как "арм" не спину, а позвоночник в нижней части -- т.е., ссутулясь, выгнуть, напрячь его дугой, подобрав живот (чтобы нагружались не мышцы спины, а зафиксированный позвоночник). И делать это с самого начала поездки.
Я стараюсь так начинать -- правда, за такой посадкой очень трудно следить.
Праведный мандраж непреодолим! (с)-истодин.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
