У меня на 29 суперфлае подшибники тоже пальцами вынимались и вставлялись, думаю и в этом тоже самое
в момент замены системы я не смог их достать пальцами, думаю нагрев и пальцы тоже не справятся
А вот подобрать левый подшипник под шимановские системы надо.