Триатлон - общие вопросы

[AlexStreem]

---------- Добавлено в 12:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:59 ----------


не можешь выплыть из 2 минут - в первую очередь занимайся техникой ( но это, если не только что с дивана слез, баклашку пива со слезами из рук выпустив)
не можешь выплыть из 1.40 - только техника не поможет. Иди мышцы нужные развивай)[COLOR="Silver"]

---------- Добавлено в 12:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:17 ----------

Вот, золотые слова!
а большинство так и плещется, годами, между 2 00 - 1 40, смотря кто где застрял, типа отдрачивая оттачивая технику.

---------- Добавлено в 14:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:03 ----------

Чего то не пойму о чем копья ломаются ?
Никогда не видели как жиробас с "физухой" одной левой обходит техничного дрища ?

- да ни кто копья не ломает, каждый на основе своего опыта/либо его отсутствия, и понимания/не понимания высказал свое мнение/видение, проблемы.
https://youtu.be/4g06yGzZStk бывает и наоборот )))
"Люблю триатлон. Ненавижу плавание, велосипед и бег!", -а почему так? - все вместе, по логике, люто ненавидеть должен, а ты наоборот?

[Vinogrados]

в плавании на стаерских дистанциях - нет)

---------- Добавлено в 12:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:59 ----------


не можешь выплыть из 2 минут - в первую очередь занимайся техникой ( но это, если не только что с дивана слез, баклашку пива со слезами из рук выпустив)
не можешь выплыть из 1.40 - только техника не поможет. Иди мышцы нужные развивай)

---------- Добавлено в 12:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:17 ----------

ну и сама тренировка плавательная должна быть составлена правильно) за что собственно деньги и платятся тем, кто может составить.
у меня в бассе много тех, кто просто приходит и тупо плавает с одной скоростью час- полтора.
и вроде с техникой ок, но они, тренируясь так, никогда не выйдут на другой уровень.
хотя могли бы)

тут даже если медленнее 2 мин это тонешь а не плывешь. Значит техники нет.

[AlexStreem]

тут даже если медленнее 2 мин это тонешь а не плывешь. Значит техники нет.

Да ладно уж, народ чмырить, какой нибудь МС/КМС особенно действующий, тоже может сказать, что я 1 40 тону, и плыть так вообще нельзя, а можно только плескаться, а для меня это самый лучший соревновательный темп в гидре....если особо не петлять и мало толкаться/драться по дороге )))
На вскидку 60-70% на любительских стартах медленнее 2-х минут плывут...чет всех не спасают

[Foil]

если это время (тренировочное) потратить на физуху (особенно для тех кто изначально слаб), то профит должен появиться

Сомневаюсь. Я занимался верхним поясом. В тяге тащил 200, в жиме рабочий ставил 110, при своём весе 80.
Не помогает никак, плыву очень медленно.

[AlexStreem]

Сомневаюсь. Я занимался верхним поясом. В тяге тащил 200, в жиме рабочий ставил 110, при своём весе 80.
Не помогает никак, плыву очень медленно.

Бляха муха, ну не так ж в плавании мышцы работают, + не только сила, еще и чтоб дышали эти мышцы надо, так бы пауэрлифтеры всех пловцов бы разорвали )))
ВОт могу предложить, есть резина, эспандер лыжника/боксера еще называют? 300-400р стоит, вот зацепить за батарею и помахать руками как в плавании, сразу почувствуется, что мышцы совсем не те и не так работают....
И да еще на технику посмотреть надо, если совсем беда, то сначала техника, как стала более менее норм, тогда добавляем физуху
+не мало важный момент, есть люди, у которых тяжелые кости и крупные мышцы (даже сами по себе без тренировок), у этих людей крайне низкая плавучесть, и им плыть ППЦ как тяжело и медленно, тут уж ни чего не поделать, такой "тушкой" природа наградила...

ВОТ https://youtu.be/ZLxKxb_h29Y?t=518
вот так надо банки качать....
- а теперь главный вопрос, кто и уделяет такому упражнению достаточно времени? только профики пловцы, остальные либо вообще не делают, либо делают но крайне мало, либо с маленьким усилием, ну и т.д.

[Shark]

тут даже если медленнее 2 мин это тонешь а не плывешь. Значит техники нет.

Да ладно уж, народ чмырить, какой нибудь МС/КМС особенно действующий, тоже может сказать, что я 1 40 тону, и плыть так вообще нельзя, а можно только плескаться, а для меня это самый лучший соревновательный темп в гидре....если особо не петлять и мало толкаться/драться по дороге )))
На вскидку 60-70% на любительских стартах медленнее 2-х минут плывут...чет всех не спасают

темп на сотню на дистанции от 1500 м имхо лучше рассматривать)
Ну и в длинном бассейне, а не в гидре в открытой воде))

Вот наглядно: протоколы
Целевая аудитория как раз подходит. Заплыв час (или полчаса)
По 1.30 плывут только бывшие (не ниже КМС).
Основная масса - 1.50 - 2 минуты

[AlexStreem]

темп на сотню на дистанции от 1500 м имхо лучше рассматривать)
Ну и в длинном бассейне, а не в гидре в открытой воде))

Вот наглядно: протоколы
Целевая аудитория как раз подходит. Заплыв час (или полчаса)
По 1.30 плывут только бывшие (не ниже КМС).
Основная масса - 1.50 - 2 минуты

НЕ хочу без гидры и в бассейне), потому что 1 50 получается, ну может чуть побыстрее если в соревновательном режиме фигачить буду, т.к. я рукожопый пловец, и повороты эффективно проходить не умею, я на них прилично теряю, многократно наблюдал, как в этом компоненте я проигрываю, т.к. любовь к плаванию у меня только в рамках триатлона, а он на открытой воде, то....и нет стимула уделять этому время

"темп на сотню на дистанции от 1500 м имхо лучше не рассматривать" - А вот кстати почему?
у меня, что 750м, что 1,85км, темп одинаковый получается..., только последние минут 10 плыть дико тоскливо скучно и хочется домой к маме поскорее выплыть на берег.

[Shark]

"темп на сотню на дистанции от 1500 м имхо лучше не рассматривать" - А вот кстати почему?
у меня, что 750м, что 1,85км, темп одинаковый получается..., только последние минут 10 плыть дико тоскливо скучно и хочется домой к маме поскорее выплыть на берег.

не, ну можно и на 800.

А одинаковый темп - триатлонная фишка. Главное же проплыть нормально и не устать. Вот ты и плывешь на той скорости, что комфортна.
На чистой открытой воде или в бассе так не прокатит. Надо и фигачить и темп контролировать)
Иначе или соперники догонят, или ты не успеешь на финишном ускорении впереди плывущего сожрать и медальку отжать или вообще слишком быстро начнешь, нажрешься и все сольешь)

[AlexStreem]

не, ну можно и на 800.

А одинаковый темп - триатлонная фишка. Главное же проплыть нормально и не устать. Вот ты и плывешь на той скорости, что комфортна.
На чистой открытой воде или в бассе так не прокатит. Надо и фигачить и темп контролировать)
Иначе или соперники догонят, или ты не успеешь на финишном ускорении впереди плывущего сожрать и медальку отжать или вообще слишком быстро начнешь, нажрешься и все сольешь)

Нет нет нет, это ты можешь так свой темп контролировать, у меня всегда одинаково, милю я плыл только на чистом плавании, а 750 только на триатлоне...и темп (мой), на грани, так скажем, т.е. я могу добавить, но очень не много, и очень не на долго, и потом подохну нафиг, и не нужен будет ни какой велоэтап!!! Сам не поеду, нафиг мне такое самоизнасилование...но это в триатлоне.
В плавании я плыву точно так же, но последние метров 100 добавляю по мах, терплю как ацкая тварь, и потом тяжелый отходняк, по этому, то что я проплыл последнюю сотню на 5-10сек быстрее, на общий темп нифига не влияет...

[Shark]

Ну у меня тоже темп средних сотен на 800 и 1500 сильно отличаться не будет.
Разные скорости будут на первой (хоть это и не правильно) и последней сотне. Если удастся правильно разложиться, конечно.
Это старческое стаерское)))