Как сделать дешевый электролит самостоятельно? Какие макро и микроэлементы нужны?

[vladmed174]

регидрон - экономичный вы наш

регидрон дорогой вроде 20 пакетиков 360 рублей (и там только калий и натрий других микроэлементов нет)
1 пакетик с 1 дозой порошка для приготовления питья 18,9 г содержит натрия хлорида 3,5 г, калия хлорида 2,5 г, натрия цитрата 2,9 г и глюкозы 10 г; в пачке 20 шт.

наверно ессентуки17 дешевле хлестать

[Loewa]

наверно

выпросилили ЭЛЕКТРОЛИТ вам в чистом виде и предложено, лучше покупать специально для спорта ориентированые...