Цитата Сообщение от untitled Посмотреть сообщение
есть ли тут такие спецы, кто грамотно может расписать чо "жрать, пить и колоть" чтобы ехать...
Есть Не спецы которые отпишут что (Не) делать для начала, без этого любое остальное будет бесполезно.
Не пить и Не курить.
В 22-23 часа уже спать.
Воздержание в пределах разумного.