С чего начать?

[MUTbKA]

Катюша сообщала, что заливает во фляги иногда изотоник, иногда чай.
Возможно, даже на этом уровне разница не решающая.

И потом они фигачат электролиты в таблетках помимо изотоника. А так да, разницы никакой. =)

[gabas]

Слышу и читаю не первый раз, но пока считаю уровень своих нагрузок любительским, небольшим. Скорее всего, соглашусь с предыдущими ораторами, достаточно на первое время заняться питанием. Тем не менее, за совет спасибо.

Мне кажется это излишнее, достаточно пропивать пару курсов витаминов в год, берите витамины для спортсменов, ну и можно добавить курс рыбьего жира для серд-сосуд. системы.

[bwn]

Слышу и читаю не первый раз, но пока считаю уровень своих нагрузок любительским, небольшим. Скорее всего, соглашусь с предыдущими ораторами, достаточно на первое время заняться питанием. Тем не менее, за совет спасибо.

любители не потеют что ли и ничегоне теряют? это считай просто минеральная водичка оптимизированная под спорт
а вот как регидрон пить хз

---------- Добавлено в 19:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:16 ----------

Мне кажется это излишнее

вода в организме у вас лишнее или что?

[Dirty Paws]

а вот как регидрон пить

А сила воли на что?

[bwn]

Катюша сообщала, что заливает во фляги иногда изотоник, иногда чай.
Возможно, даже на этом уровне разница не решающая.

так на чае и ездят
мы верим

---------- Добавлено в 19:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:23 ----------

А сила воли на что?

на поднятие с дивана и выкат велика
откуда еще на регидрон?

[simak]

откуда еще на регидрон?

А в чём проблема то? Видимо очень индивидуально всё. Оно же просто как солёная вода... или я чего то не понимаю

P.S. пил не раз, если что

[bwn]

simak, а как ты разводишь?
он кстати стоит уже не копейки - недавно покупал
чего мучиться?

[Alexey Gn]

В супермаркете продается в отделе бакалея там где соль и сахар
Три соли в одном цена 80 руб полкило
Чайная ложка на бачок, хватает лет на 5

[Dirty Paws]

на поднятие с дивана и выкат велика
откуда еще на регидрон?

Это вкусняшка в качестве награды за соленую футболку

[bwn]

я не ахти какой физиолог - но задача по-моему не втом, чтобы любых солей в любом количестве набухаться-)