С чего начать?

[Dirty Paws]

Так всё время хочется на велик. Я уже в погожие дни начал с работы сбегать пораньше, что крайне не характерно для меня.

Это дзен - надо заставить себя остановиться.

Тем более в вашем возрасте полгода железа-турников, так чтобы равномерно везде наросло два-три кило мяса это просто святая обязанность. Чем больше мяса, тем толще гормон!

[Polikarpov]

Это дзен - надо заставить себя остановиться.

Тем более в вашем возрасте полгода железа-турников, так чтобы равномерно везде наросло два-три кило мяса это просто святая обязанность. Чем больше мяса, тем толще гормон!

Вы не первый, кто это говорит мне. Видимо, нужно прислушаться, при всей моей упертости. Обязательно обдумаю это до начала следующей недели, и приму решение. Спасибо за уделенное внимание.

Ладно, задам вектор...

И Вам спасибо, добрый человек! Прежде чем искать, нужно понять, что искать. А то ведь и найти можно...

[ollegator5]

И Вам спасибо, добрый человек! Прежде чем искать, нужно понять, что искать. А то ведь и найти можно...

Да что там понимать? Главное понять, что нужно тебе, сформулировать, и ввести в строку поиска.... Например https://www.google.ru/search?q=Indoo...m=122&ie=UTF-8

[Polikarpov]

Главное понять, что нужно тебе, сформулировать

[ollegator5]

Вот! Куда проще)))https://www.google.ru/webhp?sourceid...BD%D0%BA%D0%B5

Или вот... баян с засаленными страницами..http://nogibogi.com/velotrenazher-ka...formu-k-vesne/

[Polikarpov]

Спасибо! Вот видите, сколько пищи для размышлений/постижений вы мне дружно дали.

[АлександрВРН]

Как вообще и что делать?

Читаю этот вопрос в сотый раз...и в с сотый раз пишу...
Кататься,кататься и ещё раз кататься...лучше с кем нибудь...
если через пару ,тройку сезонов много глупых вопросов не отпадёт...то это диагноз, как у многих,и ничего в этом страшного нет...не всем дано быстро ездить...


и что с того ,что вам напишет Силуянов план тренировок,это вам не поможет...почему????
Да потому...

[Foil]

Совсем скоро осень, захотелось мне подготовиться к следующему сезону. Собственно, сам вопрос: Как и где добыть методику начальных (стартовых) тренировок? Как вообще и что делать? Сезон докатываю для общего укрепления, пульс 120-140, час и более. Допустим, начну я так и на тренажерах, а что дальше? Собственно, с чего начать?

На платформу! Точнее, под платформу!

[Mikola34]

Вчера заходил в фитнесцентр, посмотрел велотренажеры, вроде можно ненастными вечерами покрутить педали, глядя в окно. Совсем скоро осень, захотелось мне подготовиться к следующему сезону. Собственно, сам вопрос: Как и где добыть методику начальных (стартовых) тренировок? Как вообще и что делать? Сезон докатываю для общего укрепления, пульс 120-140, час и более. Допустим, начну я так и на тренажерах, а что дальше? Собственно, с чего начать?
PS Тему не перечитывал, ибо баян и флуд. И лень.

1. Что за фитнес?

2. Какие станки?

а - если обычные в общем зале - даже не подходи к ним.
б - если спиннеры - то они стоят в отдельном зале, и, как правило, есть программа типа Сайкл/Спиннинг - примерно одно и то же это. Эти тренировки идут 3-5 раз в неделю, с тренером, под музыку, весело. Но тут все от тренера зависит.

3. Можно заниматься самостоятельно на спиннерах - но это уныло, как дома на станке, лыжи выигрывают, кстати )

[АлександрВРН]

На платформу! Точнее, под платформу!

можно и так ...только найди сначала хорошего ревматолога....хотя эти заболевания уже никем не лечатся...

---------- Добавлено в 14:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:27 ----------

Эти тренировки идут 3-5 раз в неделю, с тренером, под музыку, весело. Но тут все от тренера зависит.

Все ХОРОШИЕ тренера работают в спортшколах...и точно на 1000% я знаю какой совет они дадут)))
А тренера ,которые с музыкой тренеруют,говорят только то ,что ты хочешь услышать и ничего более...))) за это иони и получают деньги)))