Про пульс... - Страница 60
+ Ответить
Страница 60 из 235 ПерваяПервая ... 103050555859606162657090110160 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 591 по 600 из 2349

Тема: Про пульс...

  1. #591

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Perec Посмотреть сообщение
    Вопрос из зала (поскольку до умных книжек руки не дошли, а пульсометр уже прикупил) - что является правильным: высокий/низкий средний пульс? или средний пульс как некоторый % от максимального? и вообще, эти показатели индивидуальны для каждого человека, или есть некоторая "стандартная золотая середина"?

    У меня средний пульс (на расстояниях 60-80 км с набором 500-900м) около 160, а максимальный - 180-190+... Это хорошо/нормально/плохо?
    Скорость наверно 30+ средняя?

  2. #592

    По умолчанию

    Ну чО, pavlinux, статья показывает, что лох ты. Ты сам-то читал её? В особенности вот эту подглаву
    Materials and methods
    Study population

    Могу даже жирным выделить, что там важно. А ты спрашивай, не стейсняйся, если не понял, а то Тоненбаумана упоминаешь, а небось читал так же.
    The participants of the present study were derived from the HUNT
    Fitness Study, a sub-study of a large, population-based health
    study
    in Nord-Trøndelag county, in the middle of Norway. The
    HUNT Fitness Study was designed to obtain normal values of
    maximal oxygen uptake (VO2max) in a healthy, adult population.

    Inhabitants free from self-reported cardiovascular diseases, pul-
    monary diseases, cancer, hypertension, and physical disability, in
    three communities within the main HUNT study, were eligible for
    VO2maxtesting (n=12 609). A brief medical interview was con-
    ducted prior to testing with a medical doctor evaluating if the
    subjects were eligible for maximal testing. None of the partici-
    pants were on any medication considered to potentially affecting
    heart rate, including beta-blockers. The population is therefore
    considered apparently healthy. Between June 2007 and June 2008,
    4635 participants (age range 19–89) accepted the invitation and
    completed the maximal exercise test. The HUNT Fitness Study
    participants were, on average, more physically active than the total
    HUNT population, but not different from the total healthy popu-
    lation in HUNT regarding age, blood pressure (systolic and diasto-
    lic), waist circumference, and blood glucose levels (Aspenes et al.,
    2011).
    The study was approved by the Regional Ethical Committee for
    medical research and the Norwegian Data Inspectorate. All par-
    ticipants signed a document of informed consent.

  3. #593

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Mishka Посмотреть сообщение
    Ну чО, pavlinux, статья показывает, что лох ты.
    Возьми с полки пирожок, и иди в детский сад к воспитательнице, она объяснит как связывать мысли.

    Цитата Сообщение от Dirty Paws Посмотреть сообщение
    Моще ж все равно
    А на самом деле будут стоять 300-граммовые лайтвейты.
    Последний раз редактировалось pavlinux; 20.06.2015 в 18:10.

  4. #594
    КМС Аватар для Инди
    Байк
    Specialized Tarmac SL6, Canyon Speedmax CF
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    9,399
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
    211 - 0.64*возраст.
    2015-06-20 18_35_56-Михалево #5 _ Ride _ Strava.png
    If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
    STRAVA

  5. #595

    По умолчанию

    Таблица соответствия: 5-зонной, лактатной, процентной, 3-зонной и бинарной моделей пульсов. (Норвежской олимпийской федерации)

    Настоятельно НЕ рекомендую начинающим и средне продвинутым, настраивать свои поляры/гармины по этой таблице.
    Ибо тут третья зона начинается с 82% от максимального, в более равномерной модели это около 70%



    International Journal of Sports Physiology and Performance, 2014, 9, 100 -107
    http://dx.doi.org/10.1123/IJSPP.2013-0298
    © 2014 Human Kinetics, Inc.
    Последний раз редактировалось pavlinux; 20.06.2015 в 23:08.

  6. #596

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
    Возьми с полки пирожок, и иди в детский сад к воспитательнице, она объяснит как связывать мысли.


    Мне не надо учиться связывать мысли за тебя. Это твои проблемы. Как и то, что ты читать научные статьи не умеешь.

  7. #597

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Mishka Посмотреть сообщение
    Мне не надо учиться связывать мысли за тебя.
    За себя научись сначала.

  8. #598

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
    За себя научись сначала.
    Я умею. И читать умею. А вот ты -- нет. Что статья и показала. Я тебе говорил про кого статья написана, а ты рожи корчить начал. А оказалось, что читать не умеешь.

  9. #599

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Mishka Посмотреть сообщение
    Я тебе говорил про кого статья написана, а ты
    Зайдем с другой стороны. Народ покажите статистику, у кого средне-максимальный пульс, за период с марта по сегодня, выше 211- 0.64*возраст.




    26 мая - 20 июня. ЧСС мах = 182, Сред = 168.15 (шо на 20 уд. меньше макс.)

    Последний раз редактировалось pavlinux; 21.06.2015 в 00:46.

  10. #600

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
    Зайдем с другой стороны. Народ покажите статистику, у кого средне-максимальный пульс, за период с марта по сегодня, выше 211- 0.64*возраст.




    26 мая - 20 июня. ЧСС мах = 182, Сред = 168.15 (шо на 20 уд. меньше макс.)

    Надо уточнять при каком режиме катания.
    Последний раз редактировалось LINIKER; 21.06.2015 в 01:19.

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)

Похожие темы

  1. Ответов: 9214
    Последнее сообщение: Вчера, 21:25
  2. ВОПРОС ПРО ЦЕПИ IG
    от Anonymous в разделе Технические вопросы
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 17.02.2016, 23:13
  3. Вопрос про пульс
    от ecnfk в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 20.09.2009, 23:50
  4. Про седло
    от abdu в разделе Технические вопросы
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 15.02.2009, 11:10
  5. вопросик про STARK TT
    от Anonymous в разделе Выбор велосипеда
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 16.01.2005, 01:27