Многие велосипедисты, особенно импортные, используют в планировании и анализе тренировок
те или иные системы спортивного мониторинга. Training Peaks, Firstbeat, Garmin (он же firstbeat),
Omegawave (пропустим, не популярное оно у нас)

Всё это круто, модно, молодёжно. Красивые картинки на их сайта, с потными сисятыми девками и прокачеными
мужиками призывают "Купи меня и станешь таким же".

Но подстава начинается потом, когда понимаешь, что для полноценного и правильного анализа полученных данных
у тебя должно быть образование физиолога (с пятеркой по кардиологии), желательно спортивного, а для
планирования тренировки - ты должен быть как минимум выпускник РГУФК с оптом в подготовки пары КМСов.

Для упрощения жизни простых смертных, каждая из перечисленных систем использует некий результирующий коэффициент.
У Firstbeat (и гармин) это TE (Training Effect), у Trainig Peaks это TSS (Training Stress Score), у Omegawave - Trainability,
даже в Strava есть Уровень Сверхнагрузки.

Посему обращаюсь ко вселенскому разуму, лучам эфира и потокам ноосферы в разжёвывании сих магических наборов букв и цифр.