Велосипед и сосуды

[Kilimanjaro]

<div class='quotetop'>Цитата(ВладимирСП @ 19.05.2008 11:51) <{POST_SNAPBACK}></div>

а как насчет развития ОФП ну всякие упражнения там?

а на вашей авватаре вы изображены? если да то удивляюсь что у вас какието проблемы со здоровьем[/b]

Изображен я,и в воде чувствую себя хорошо (только малость отстаю от спортсменов-разрядников), а вот с велосипедом есть проблемы. Но они не только с велосипедом. При прогулках пешком свыше 10 км ноги тоже "отваливаются".
А какие именно упражнения могут помочь?

[veltus85]

Лечь на спину, поднять вверх прямые ноги и руки и потрясти в течении не менее 1мин.

[sveinung torsteinsson]

<div class='quotetop'>Цитата(veltus85 @ 29.03.2009 18:07) <{POST_SNAPBACK}></div>

Лечь на спину, поднять вверх прямые ноги и руки и потрясти в течении не менее 1мин.[/b]

угу...на гонке.

Коляскин : давай продемонстрируем это как-нить посреди сингл трэка ляжем и будем трясти руками-ногами...ааааржунимогу...