Кто пробовал L-карнитин+вел? Насколько эффективно?
Я пробовал. Работает. Конкретно: два года активных кардио- тренировок, нагрузка 8-10 часов в неделя (3, 4 пульсовые зоны). Вес практически не менялся, 82- 83 кг. при 176 см роста.
Осенью взял л-карнитин в пилюлях (90 шт.) и жидкий от пауэр бар (25 капсул). Принимал пилюли по 2 штуки в день (по 0.5 гр). Жидкий- по ампуле за полчаса перед станком (1.5 часа в 4-5 зонах). Принимал декабрь, новогодние праздники в минус, конец января, начало февраля.
Результат: 77 кг. (-6 кг), но есть нюанс- возраст, мне 50. С возрастом выработка карнитина в организме снижается. Отсюда делаю вывод, что я приёмом карнитина компенсировал выростные изменения.

Выводы делайте сами.