Виртуальные консультации доктора ЛИНИКЕРа

[kasyanov]

Кстати кто-нить посчитал среднюю тренировочную скорость?
Знакомое число до боли...

[MUTbKA]

27,5 - 30 км/ч

Это все, что ты сумел извлечь из этой таблички?

[Начинающий мастер]

У нас не было столько часов ОФП.

[kasyanov]

У нас не было столько часов ОФП.

Методики уже после 2000 года... стало модной вся эта статодинамика и прочая хрень!
Я в 80-х что-то тож не припомню такого количества ОФП.
Отличная от основной беговой, была спецработа (прыжки-выпрыгивания-и.т.д) в том числе и с отягощениями. Но это все входило в основной план циклики...

[LINIKER]

Это все, что ты сумел извлечь из этой таблички?

Табличку не смотрел, т.к. у меня своя табличка.

[АлександрВРН]

9.00 - 13.00 первая тренировка на шоссе
13.30 обед
15.30-18.00 вторая тренировка на треке
19.00 ужин
21.00-22.00 третья тренировка на треке (закатка)

БРЕХНЯ
На треке всё мерялось академическими часами-45мин...это для начала))))
Время давалось 2ч,на самом деле 1.5ч
С 15.30 до 18.00 самое спрашиваемое время и в это время тренировались только локомотив,куйбышев..
А остальные куды зря)))
Столько сказок....

Объясни мне зачем с утра ехать объёмную тренировку и самое главное что потом делать на треке???
На треке скоростные проводятся на свежака)))
Если сели на трек,то объёмы падают чуть не в 2раза...

[kasyanov]

Табличку не смотрел, т.к. у меня своя табличка.

[ollegator5]

БРЕХНЯ
На треке всё мерялось академическими часами-45мин...это для начала))))

Все эти пикировки Александр - Начинающий похожи на байки рыбаков...

[Willkin]

Все эти пикировки Александр - Начинающий похожи на байки рыбаков...

МСМК не одобряет?)

[АлександрВРН]

Все эти пикировки Александр - Начинающий похожи на байки рыбаков...

Хуже ,чем у рыбаков,,,
Мы же баталии Линикер-Аллегатор читали)))
Теперь и ты читай....

---------- Добавлено в 17:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:04 ----------

и про километраж брехня...в начале 80х не ездили постольку ,потом стали ездить...