glebius, одной рукой за десять раз по 10 кг я подниму 100кг груза.. Устану, но не критически.. А за один раз 100 кг поднять - это пупок надорвать и на сл день вообще не встать с кровати.. Как-то так...
За 10 часов на 300 так уешься, что 14 часов не хватит для восстановления.. ( речь не о тебе конкретно, а в плане рассуждения)