Мощемерство

[MishaGT]

Я и сам накосячил с планом. Почти месяц идёт интенсив 3 через 1.
Сейчас надо выходить на объёмы, а я уже на следующей стадии.

я объемы традиционно сильно не докручиваю. Не выходит из-за погодных условий, а станок крутить больше часа не могу, ибо лентяй.
для моих целей общая выносливость наврятли является ограничителем.

[vul]

Сидишь на второй позиции с 400 W и вот тебе дают смену и 500 ... и... ну уж нет, скорость и так 53 по прямой)))) 52,50, сзади кричат давай смену!)))

А в Страве можно глянуть эти ваши тренировочные заезды? Этож как надо крутить мощно. Я 50 км/ч на плоскаче наверно и минуты не смог удержать. На обычном шоссере.

[Foil]

я объемы традиционно сильно не докручиваю. Не выходит из-за погодных условий, а станок крутить больше часа не могу, ибо лентяй.
для моих целей общая выносливость наврятли является ограничителем.

Есть мнение, что объёмы дают ход.
Я нормально ехал после нескольких бреветов.
Кстати, ещё как пример, Нестеров, который в прошлом году проехал с австрийцем до Владивостока в рекордном темпе.
Вроде должен быть как выжатый лимон после такого объёма.
А он вернулся и надрал наших здешних гонцов на двух любительских гонках.

[bmvv]

А в Страве можно глянуть эти ваши тренировочные заезды? Этож как надо крутить мощно. Я 50 км/ч на плоскаче наверно и минуты не смог удержать. На обычном шоссере.

Камбер шифруется, ничего не выкладывает или айфоном рекордит
Предпочитает рвать конкурентов так чтоб пару недель на форумах обсуждали

А вот у Николо Бонифацио, абсолютно все тренировки посмотреть можно с самого начала сезона.
Париж Ницца 1 этап, финальный км, после 5 часов гонки.

https://www.strava.com/activities/26...is/18674/18731

2ой этап
https://www.strava.com/activities/26...is/15968/16038
3ий этап
https://www.strava.com/activities/26...is/16144/16204

[MishaGT]

Есть мнение, что объёмы дают ход.
Я нормально ехал после нескольких бреветов.
Кстати, ещё как пример, Нестеров, который в прошлом году проехал с австрийцем до Владивостока в рекордном темпе.
Вроде должен быть как выжатый лимон после такого объёма.
А он вернулся и надрал наших здешних гонцов на двух любительских гонках.

Я сомневаюсь что объемы дают ход. Если имеется ввиду индивидуальный ход
К тому же, я глубоко убежден в том, что у 99.99999% людей нету времени ездить до Владивостока
P.S. C Нестеровым пересекся на одной гонке в Солнечногорске, бодро спуртует Но я тогда прокололся, до конца не смог поучаствовать

[Гент]

А он вернулся и надрал наших здешних гонцов на двух любительских гонках.

С одним маленьким НО... ни вот этих симпатяг
Вложение 291852
ни товарища Романа там не было
а у Нестерова статус,если память не изменяет МСМК по триатлону,соответственно сильного раздельщика Коткова,в группе,почему б не объехать,он же не многодневщик,и 100+ тоже не его профиль. Не факт,что Котков вообще сильно думал,как разложиться на этой дистанции.
Специализация все на своих местах

[LINIKER]

энтузиазм.
я в том году так незаметно наелся.
а к маю, чик и стоп-кран.

А ведь можно было зайти на Веломанию и попросить совета.

[Foil]

Я сомневаюсь что объемы дают ход.

А как же методики многих десятилетий с обязательными большими объёмами в начале сезона?
На ЧМ и Олимпиадах разделки берут многодневщики. Никто с малыми объёмами не приезжает в свежем виде и не надирает их.
У меня тоже есть сомнения, потому что всё больше пишут, что объёмы нужны только в первые несколько лет для размеров сердца.
Но классические схемы ещё живы и используются.

[kasyanov]

Доны!
Я конешне лох непосвященный...
А Нестеров это тот который Анатолий? Из Климовска?

[Гент]

Доны!
Я конешне лох непосвященный...
А Нестеров это тот который Анатолий? Из Климовска?

Анатолий,это да