про бег уже, вроде, как всем рассказывал, видно здесь выглядит всё как-то особенно)))
|
|
|
|
|
про бег уже, вроде, как всем рассказывал, видно здесь выглядит всё как-то особенно)))
помоему оч приличная скорость для таких ТТХ как у нас с тобойСообщение от Казаков Алексей
, мы ж все же не пушинки, я бегать недавно начал,и пока, по легкой пересеченке около23мин/5км бегу и пульс даже близко к 200 не разгоню,наоборот меньше чем на веле пульс выходит
не буду говорить сколько уже бегаю, а то афроамериканцы неизбежны (островитяне)
а сколько ты присед с весом работаешь/и на сколько раз? в зал лень пока думаю вот, какой рюкзак к Ленке добавлять
насчет рюкзака не уверен - как для коленей будет. Хотя, когда с Олегом в зал ходили от тренажера смита и гак маашины левое колено тоже пищало. Для меня, получается, оптимально приседания со штангой на груди (это важно) и много, опять же не возьмешь)))
ок. понял.... а чо там сегодня,на вернисаж то к Наталье идет народ?
идёт, как не идти
Это не просто приличный темп... такой темп вкупе с средней, показанной на бреведах на лисапеде, говорит о потенциальной возможности проходиццоо по тумбочкам в своей группе (и по 10-ке в абсолюте) в триатлонах длинных в любительском разряде. Плыть можно токо ради того, что бы проплыть.
бегу обычно в межсезонье - для удовольствия и побыстрее -для интереса. Пробовал несколько раз летом - это ад. Быстрее бежал против довольно сильного ветра, чем по ветру, из-за лучшего охлаждения
От, Леш! Тебе даже гидрик не надо для плавания в наших болотАх!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
,учись дропать в белую подуху