в ГФ мы не поднимались, мы с него съезжали. Это подъем на малом кругу если ехать по часовой. так что, все лучшее еще впереди!
для начала, все нормально, торопиться особо не надо. главное желание!
Ну вот формат, который был в субботу, мне вполне понравился, так что можно повторить.
4 круга по 20 минут, перерывчик 10 минут и еще 4 по 20
Средняя как получится, 32-33, наверное. 8 кругов это 86-87 км
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Ну я ж не велосипедист, с в роликах крайне редко бывает такой рельеф, точнее считай и не бывает так, подъем чики всякие
Веломания, помогите с хранением велосипеда в Крылатском, кто может хранить вел в квартире/гараже 1-2 месяца.
Девушке на тренировки неодобно с велом добираться: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=239844
Всех приветствую! Завтра что будет, если да, то что, где, во сколько, и сколько денег привозить -
в 12 гонка-тренька
Как хорошо сегодня в морге - прохладен, чист его уют! Все портят только практиканты - блюют! ©
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)