буквально вчера супруг меня критиковал за квадратный зад
зачем критиковать накачанный квадратный женский зад?

По теме: бегайте/катайте/махайте ногами на пульсе 120-140 от 20минут(за подход, без перерыва) и больше - только это поможет сжечь лишнее. Все остальное лишь накачает мышцы под слоем жировой ткани ))