Я Велотурист с большим опытом езды далеко и подолгу. Всем хочу дать несколько советов. Прежде чем отправится в путь, особенно в многодневку начните готовиться заранее. Постарайтесь накатывать расстояния и тренируйте организм к нагрузкам. Очень сильно рекомендую в жару пить много воды, и не только.Постарайтесь проложить свой маршрут так чтобы можно было с него сойти (поломка, Болезнь, и так-далее). Перед тем как выехать вы должны быть уверены в надежности вашего велосипеда. Приучите себя очень рано вставать. Утром очень удобно ехать если дневные температуры бываю жаркие. Старайтесь проложить маршрут по дорогам с не большим трафиком движения( там бывает на много интересней). А что взять с собой это дело личное.