2014.05.10 Караван-Марафон Московский Рубеж II 300 км

[LINIKER]

Раньше тоже часто останавливался - это действительно не слишком помогает.

Значит неправильно и не там останавливался.

---------- Добавлено в 00:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:43 ----------

А в чем теоретический смысл? Или может есть какая мистическая подоплёка...
Последние 200-ки ехал, первую - нон-стопом, вторую - с КП. Особенной разницы не заметил, даже вторая, по ряду причин, сложнее далась.

Отдых сил не отнимает, а добавляет. Иначе, человек 24 часа в сутки бодрствовал бы.

---------- Добавлено в 00:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:49 ----------

Вредные советы от Линикера))

То, что ты написал ниже, даже к советам отнести нельзя.

Даже про бег пишут, мол, не дЕржите темп - переходите на ходьбу. Останавливаться не рекомендуют.
ИМХО, полезно сделать передых через 3-4 часа, поесть нормальной еды и не спеша продолжить. Ну а если фигачить как в забое, то там конечно не до остановок, но это езда в долг и как бы гоночный режим большой длительности. Может навредить ногам, усохнут

Убери крайности и совмести с отдыхом.

[barh]

Убери крайности и совмести с отдыхом.

мм..
интересный вредный совет::

- вредных советов не слушать
- по шоссе не втапливать
- на шоссе не отдыхать


остаетцо только "остатца дома"

[Willkin]

Убери крайности и совмести с отдыхом.

Да какие крайности, если новичок побежит марафон по такой методе - 10 минут отдыха на час бега, то он до финиша не доберется))

[Big Tema]

Это я после ПБП 2011г. вынашиваю. Так и умру не вынесши))))

Ты это завязывай давай для начала с банкетами, фуршетами, ДР, свадьбами в Малиновке (или где там), жидкими углеводами, добрым теплом (емкости 0.5, 0.75 и 1.0 литр), вывихнутыми конечностями и прочим неспортивным образом жизни. А то после марта, или когда мы там с Бородой катались, я что-то не припомню совместных треней. А они крайне нужны, именно для того что бы прикататься, научиться в пачке сидеть, принимать смены, сдавать их грамотно, подстраиваться под темп, не бросать педали, не жать на тормоза, показывать ямины и прочее. Я лично всему этому научился во множестве покатух с совершенно разными людьми, и по силам, и по опыту и по прочим делам, и только благодаря этому участвовал в гонках с ВГ, сидел в пачке, принимал, и получал кучу кайфа.

Кстати в ВГ-бревете народ ехал пачкой, этого удовольствия я к сожалению не вкусил, но тенденция как гриться присутствует. В одно лицо я тоже проехал, но это блин не то конечно, ни потрепаться, ни отсидеться, ни потаскать наконец, когда здоровья дофига и нога есть. Давайте ж наконец собираться-кататься мне по фиг под чьими знаменами: Караван, ВГ, Сябры, название какое угодно может быть, главное движуха и пачка.

Сорри за оффтоп. Чё та многа букв получилось.

[Phoenix 2013]

Добавил стартовые номера

[LINIKER]

Да какие крайности, если новичок побежит марафон по такой методе - 10 минут отдыха на час бега, то он до финиша не доберется))

Уже добрались.

---------- Добавлено в 11:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:18 ----------

остаетцо только "остатца дома"

Масло масленное.

[Big Tema]

мм..
остаетцо только "остатца дома"

LINIKER исполняет его, я так понимаю, каждый раз, когда объявляется очередной эвент.

[LINIKER]

LINIKER исполняет его, я так понимаю, каждый раз, когда объявляется очередной эвент.

Без эвента не судьба сесть на велосипед и поехать?

[idealex]

Без эвента не судьба сесть на велосипед и поехать?

харе флудить

[LINIKER]

харе флудить

Начни с себя.