Если Ваша цель сброс веса, то я бы вам посоветовал рассмотреть эллиптические тренажеры. Они к суставам щадящие, массу Вашу выдержат, очень эффективные если работать в аэробной нагрузке (пульсомер нужен) и + правильное питание. Я сам за менее чем полгода сбросил более 30 кг (со 108 до 77) и теперь вот уже байк купил (вчера). Если интересно, то могу Вам посоветовать литературу - обращаться в ЛС