Кто, где, когда - 2014

[NoMeansNo]

[QUOTE=Инди;3775986]"Натяги", "доборы", ппц как всё серьезно
Я свои 115 км в жиросжигательной накрутил.
Есть безработные, кто завтра днём готов покататься "не спеша, общаясь"? [/QUOTE

во сколько и где?

[Elisabett]

Гент,
Puffka, я вам не мешаю?

[Инди]

а что, есть что сжигать?
Кстати, какой пульс был?

Смысл не в том, чтобы сжигать, а в том, чтобы тренировать организм на то, чтоб их доля в энергообеспечении была как можно больше.
А пульс сегодня почему-то был нереально высокий даже по сравнению с первыми выездами в сезоне, похоже перестарался с одеждой и перегревался...
Очень забавно ехать с пульсом 170 и дышать носом, хм )

---------- Добавлено в 20:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:55 ----------

NoMeansNo, предварительно думаю в Крыло поехать, покружить там по малому пару часов.
По времени где-нибудь в обед, с 13-14, так чтоб потеплее было.

[NoMeansNo]

Смысл не в том, чтобы сжигать, а в том, чтобы тренировать организм на то, чтоб их доля в энергообеспечении была как можно больше.
А пульс сегодня почему-то был нереально высокий даже по сравнению с первыми выездами в сезоне, похоже перестарался с одеждой и перегревался...
Очень забавно ехать с пульсом 170 и дышать носом, хм )

---------- Добавлено в 20:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:55 ----------

NoMeansNo, предварительно думаю в Крыло поехать, покружить там по малому пару часов.
По времени где-нибудь в обед, с 13-14, так чтоб потеплее было.

постараюсь подгрести, хотя я в абсолютной антиформе)))

[ollegator5]

В голове разгоняли восновном Лизабет,Олег hathи новый мужик.

Олег выезжал в голову только с одной целью - осадить этот беспредел. Ехать с такими скоростями в наши планы не входило(((

[barh]

новый это который "красногороховый"?

[Инди]

Еду на Малый против шерсти крутнуть с 13 до 15, 12 кругов / 50 км

[FantaMax]

Вчера вечером крутил в Куркино.
Дороги в порядке, ям не больше чем в прошлом году.
Горки в Новогорске продолжают радовать :-)

Есть плавные градиенты для тренировки натягов.

Накрутил 65км и счастливый домой.

По ощущениям явно приятней абсолютно плоских набережных, которые нужны в основном для вкатки в сезон и интервалов ;-)
Я то зимой крутил чутка, так что лично мне горки - самое оно


Натаги с пульсом около анаэробнобного порога и выше - это конечно, хорошо, но для вкатки в сезон точно не самое правильное.

[NoMeansNo]

Еду на Малый против шерсти крутнуть с 13 до 15, 12 кругов / 50 км

К сожалению, уже откатал... (свободное окно только до 14:00 было, сорри, что не поддержал почин)
После зимы - ад!!!
Ноги нормально держат, а вот дыхалка... да и тело огромное, нужно убрать килограмма четыре...
Погода кайф!!!

[Гент]

новый это который "красногороховый"?

ну да))) я всех остальных в лицо знал
а вот то,что Донов Halmabad&E.R. сзади не признал,так это от того,что зима долгая и форму все постоянно меняют....
как их Евген (c)узнал,но потом --для меня осталось загадкой

---------- Добавлено в 14:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:56 ----------

Олег выезжал в голову только с одной целью - осадить этот беспредел. Ехать с такими скоростями в наши планы не входило(((

Ты,кста, даже как-то посвежел за зиму....
чистовнешне