Горные хардтейлы или Шоссейные?
Это наверное как тебе больше нравится, но шосейные это для скоростного вкручивания по дороге с авто. Для матрасного катания по парку они вряд ли будут удобны.

и какой размер велика мне нужен? размер обуви 45.
Извини, но размер байка и размер обуви никак не связан)), размер рамы велосипеда выбирается по росту, нюансы геометрии побираются исходя из длины рук и ног.