Как нарастить немного мяска, чтобы быстрее крутить?

[ollegator5]

но все ж лучше, чем целлюлит, согласны?

В 17 лет ещё бы целлюлит был . Посмотреть бы на неё лет так в 40. Когда она забросит это всё и превратится в ... Если, конечно, она не останется пожизненной заложницей своего увлечения. Видел я парочку бывших и завязавших фитнес -боди - билдерш. Печальное зрелище.

[Elisabett]

Целлюлит и раньше может появиться!
У меня тренер в зале- бодибилдерша, чемпионка России 2011. Такого рельефа, как раньше, нет, но выглядит она хорошо!
Пысы. Наталье респектище - вот это подарок, круть!!!

[ollegator5]

Спасибо! Передал)))

У меня тренер в зале- бодибилдерша, чемпионка России 2011. Такого рельефа, как раньше, нет, но выглядит она хорошо!

Ну так, 2 года всего. Я про далекое и смутное будущее)))) Посмотри на Вяльбе...

[Elisabett]

Ну, ладно, убедил! Я себя до такого доводить не буду!

[ollegator5]

Ну, ладно, убедил! Я себя до такого доводить не буду!

Либо трудиться над собой до гроба))))

[Сергей Щ.]

Сергей Щ., может! Конечно, как сказал мой муж: "черезчурный" зад...

Ваш муж прав...

[Elisabett]

"Ничто не вечно под луной - я упаду на шар земной!"©

[Foil]

Либо трудиться над собой до гроба))))

Важно не перетрудиться над собой:

[Клубника]

Слишком много мышц. АТФ будет уходить только на поддержание их работы.

А на что еще АТФ во время гонки уходит?

---------- Добавлено в 01:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:23 ----------

Сменил название темы, думаю так больше народу заинтересуется моими тренировками, надо просвещать шоссеров.

Почему только шоссеров? У меня к вам уже несколько вопросов есть.
Протеин, гейнеры едите?
Какая вообще у вас цель качки в зале? К чему готовитесь? Какая система тренировок?

[fhntv]

У меня к вам уже несколько вопросов есть.
Протеин, гейнеры едите?

человек жмет двести " в натураху"
между тренями ( три раза в нед) катает бреветы по 100... плавает еще... не удивлюсь если ночами разгружает вагоны..
вы спрашиваете про гейнеры ? протеин ?
вы серьезно ?